100均にあった、意外なダイエット応援グッズ

お菓子作りに使える「100均のキッチン雑貨」

「お菓子を食べたいけれど、カロリーが気になる」

 

ゼリーそういう時は、お菓子を手作りしてみませんか?
市販の「お菓子」を食べるよりも、自分で砂糖の量を調節して作った「お菓子」のほうが、カロリーを控え目にできます

100円ショップにはダイエットグッズもありますが、お菓子作りのキッチン雑貨もたくさんあります。手作り「お菓子」の器材を、お安く揃える事ができるでしょう。

簡単な手作り「お菓子」として、手作りゼリーがあります。その作り方は、ふやかしたゼラチンを入れて固めるだけです。100均で売られている、アルミ製のゼリー型を利用して作ってみましょう。
低カロリーな「お菓子」を、ぜひ手作りしてください。

心地良い音楽のCD

ダイエット中は思う存分に食べられない、苦手な運動をしなければならないなど、結構ストレスが溜まります。そのストレスのせいで、ダイエットをギブアップする人も多いと聞きます。

実は100均のグッズには、ストレス解消に役立つ物もあります。例えば、クラシックの音楽CDです。100円ショップには、クラシックの音楽CDが揃っている事が多いです。そして、なかなか良い曲が多いです。

実際に聴いてみると、意外と心地良いです。今までに聞いた事のある有名なクラシックもあって、「懐かしさ」も感じます。そして何より「気持ち」が落ち着いてきます

その他のCDでは、川の「せせらぎ」・小鳥の鳴き声・山の音なんていう物もあります。自然に関する音は「安らぎ」を与えてくれて、ストレスを軽減してくれる気がします。

「100円だから、買ってもいいかな~」

 

そんな「軽い気持ち」で買ってみましょう。ダイエットのイライラ対策に、100均のCD鑑賞は「おすすめ」です。

ダイエットグッズ
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