満腹になった、チアシード入りクッキーを食べた体験談

ダイエット用クッキーここではチアシード入り豆乳クッキーの体験談を、ご紹介したいと思います。

豆乳クッキーを食べた体験談となっていますが、チアシードについての体験談として参考になる、と思います。

なお体験談は、個人の感想になります。「満腹感を得た」などの結果には、個人差があります。ご注意ください。

満腹になりました!

先日、チアシードがたくさん入った豆乳クッキーを食べてみました。
クッキー5グラムに対して、1グラムのチアシードが入っている物でした。

結果は、本当に満腹になりました。
味も美味しくて、とても満足な豆乳クッキーでした。

チアシードって、大手ネットショップなどの人気ランキングにいつも入っていたのですが、「種」というのがなんだか怖くて、なかなか試せずにいました。
しかしこれほどまで話題になると、やっぱり試して見たくなり、チアシード入り豆乳クッキーを購入しました。
手に取って見ると、見た目は「ゴマ」そのものでした。クッキーは、結構分厚いです。

そして食べても「ゴマ」みたいでした。
意外や意外、めちゃ美味しい。

このクッキーは「とっても噛み応え」があるので、時間を掛けてしっかり食べられます。
それに豆乳を使用しているため、あっさりしていて「いい感じ」です。

今回の豆乳クッキーは、クッキー1枚が約30キロカロリーでした。そして1食分は、約3枚でした。水分を取ることで、チアシードが「お腹の中」で膨らみ、満腹感を得られます。

Q:実際に満腹を感じられる?

A:はい、感じますよ。ちょっと不思議な感じですが。
胃の中で、膨らむまでに40分くらいの時間が掛かると記載されていますが、1枚食べて水を飲んだ時点で、なんか「お腹」が膨れて来たって、私は実感しました。
本当に不思議でした。

 

ビタミン・ミネラル配合なので、美容にもとても良さそうです。さらに「葉酸」や「亜鉛」が入っていることにも、注目です。

  • 葉酸:妊婦や授乳中に、よくすすめられる栄養素です。「血液の働き」を正常にする効果があるため、貧血予防になります。
  • 亜鉛:疲労回復に効果があります。集中力も高まります。

そして、便秘の解消にも効果がありそうです。チアシードには、食物繊維がたっぷり含まれていると聞いたからです。

このクッキーは味が本当に美味しいし、「食べ応え」があります。
だけど「置き換え」はちょっと無理と思う方は、おやつ代わりに1枚から2枚を食べるのも、おすすめです。ぜひ試してみましょう。

以上、チアシード入り豆乳クッキーの体験談でした。

チアシード入りのクッキーは、ネット通販で人気です。有名な大手ネットショップで、年間ランキングの上位に入るほど、人気と言えます。

美味しい「お菓子」と言えるチアシード入りクッキーを食べて、手軽に満腹感を得ましょう。食べ過ぎを防ぐのに、役立つクッキーだと思います。

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