よく知られているニキビ予防法・洗顔する事

毛穴とニキビの関係

毛穴とニキビには、深い関係があります。

ちなみに毛穴の役割の一つに、皮脂を分泌することがあります。毛穴の奥にある皮脂腺で皮脂が作られて、その皮脂は毛穴を通して皮膚の全体に分泌されます。分泌された皮脂は、皮膚の表面を滑らかにして、乾燥から皮膚を守る役割を果たします。

皮膚が通常通りに代謝を行なっている場合は、皮膚からはがれた角質細胞が毛穴の中に溜まったとしても、皮脂と共に毛穴の外へと排出されます。この場合では毛穴は詰まらない、と言えます。
ですが何らかの理由で毛穴が詰まってしまうと、ニキビが出来てしまう事になります。

ニキビの予防

ニキビには「いくつかの種類」があり、その症状も様々です。軽い症状から重い症状まで、あります。

ところでニキビと聞くと、まずは皮膚の上に赤く「ふくれ上がった湿疹」を思い浮かべるでしょう。実際のところニキビで悩んでいる人は、赤くて炎症を起こしているニキビであることが、ほとんどです。

ニキビを予防する対策は、毛穴を詰まらせないことです。ニキビができるのは、毛穴の出口が詰まることが原因だからです。ニキビは、皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしているものと言えます。よってニキビがない肌にするためには、肌を清潔な状態に保つ必要があります。

そして、皮膚に刺激を与えないことです。このような基本的で正しいスキンケアを行なう事で、毛穴に古い角質や皮脂を詰まらせないようにできます。

ニキビ予防法の例として、

洗顔料・石鹸で、よく顔を洗う事
化粧した場合、夜に化粧を落とす事

などあります。

ニキビ予防のための洗顔

ニキビケアには、洗顔が良いと言われています。なぜかと言うと洗顔は、余分な皮脂を落としてくれて、角質を取り除いて毛穴を清潔にしてくれるからです。
以下にニキビ予防を行なう際の洗顔について、ポイントをご紹介したいと思います。

• 洗顔料を、よく泡立てる事。
• 洗う順番は、皮脂の多い部分から洗う事。
• 十分に「すすぐ事」。
• 拭き取る際、柔らかいタオルを用いて優しく押し当てて拭き取る事。

洗顔のポイントは「泡で洗うこと」です。皮膚への刺激を軽減させる事ができるからです。
あと、石鹸や洗顔フォームを泡立てると、より一層洗浄力が高まります。
洗顔料の種類ですが、ニキビ用の物・油分の少ない物を使うと良いでしょう。

「汚れ」や「余分な皮脂」を取り除くために、洗顔をしっかりと行ないましょう。泡立てた石鹸などで優しく洗い、「すすぎ」についても丁寧に行ないます。

ただし「こすり過ぎる」と、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。顔の表面の脂が不足してしまいます。肌の皮脂が不十分だと、補うために皮脂がどんどん分泌されます。そうなると、ニキビを悪化させてしまう場合があります。

洗顔して「すすぎ洗い」した後は、清潔なタオルで、優しく叩くようにして水分を吸いとります。例え丁寧に洗顔しても、タオルでゴシゴシと拭き取っては、洗顔の効果が落ちてしまうでしょう。

男性も洗顔料を使う事

男性は女性に比べて、毛穴が大きいことが多いそうです。大きいとその分、皮脂が出やすくなっています。皮脂が出ると、ニキビが出来ることに繋がります。美容液や化粧水を使ってケアすることが大切です。

男性の場合、女性と比べてニキビが治るのに時間が掛かる、と言われています。ですから見つけたら、すぐにケアするようにしましょう。

男性も普段から、肌を清潔にしたりケアをしたりして、ニキビに対して気をつけておく必要があります。

まずは、洗顔料を使ってケアしてみましょう。スクラブ・タイプの物は、刺激が強いです。なので、それ以外の洗顔料を使って肌をしっかり洗うようにしましょう。
洗った後は保湿効果がある化粧水など、男性用の基礎化粧品を使ってケアしましょう。

洗顔してニキビを予防しましょう

ニキビができる場所については、顔・首筋・胸・背中などです。この場所には、脂線が集中しています。

年齢については「どの年齢」でも、ニキビができる条件が揃えば発症します。10代に多く発症しますが、20代でも40代でも発症します。

思春期から20代に多い理由は、皮脂の分泌が盛んになり、男性ホルモンの分泌が増加するからです。

ニキビを予防するためには、

きちんと洗顔すれば、きっとニキビを予防できると思います。ぜひ、やってみてください。