よく知られているニキビ予防の一つ・洗顔する事

ニキビの予防

ニキビには「いくつかの種類」があり、その症状も様々です。軽い症状から重い症状まで、あります。

ところでニキビと聞くと、まずは皮膚の上に赤く「ふくれ上がった湿疹」を思い浮かべるでしょう。実際のところニキビで悩んでいる人は、赤くて炎症を起こしているニキビであることが、ほとんどです。

ニキビを予防する対策は、毛穴を詰まらせないことです。ニキビができるのは、毛穴の出口が詰まることが原因だからです。ニキビは、皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしているものと言えます。よってニキビがない肌にするためには、肌を清潔な状態に保つ必要があります。
そして、皮膚に刺激を与えないことです。このような基本的で正しいスキンケアを行なう事で、毛穴に古い角質や皮脂を詰まらせないようにできます。

ニキビ予防法の例として、

洗顔料・石鹸で、よく顔を洗う事
化粧した場合、夜に化粧を落とす事

などあります。

ニキビ予防のための洗顔

ニキビケアには、洗顔が良いと言われています。なぜかと言うと洗顔は、余分な皮脂を落としてくれて、角質を取り除いて毛穴を清潔にしてくれるからです。
以下にニキビ予防を行なう際の洗顔について、ポイントをご紹介したいと思います。

  • 洗顔料を、よく泡立てる事。
  • 洗う順番は、皮脂の多い部分から洗う事。
  • 十分に「すすぐ事」。
  • 拭き取る際、柔らかいタオルを用いて優しく押し当てて拭き取る事。

洗顔のポイントは「泡で洗うこと」です。皮膚への刺激を軽減させる事ができるからです。
あと、石鹸や洗顔フォームを泡立てると、より一層洗浄力が高まります。
洗顔料の種類ですが、ニキビ用の物・油分の少ない物を使うと良いでしょう。

「汚れ」や「余分な皮脂」を取り除くために、洗顔をしっかりと行ないましょう。泡立てた石鹸などで優しく洗い、「すすぎ」についても丁寧に行ないます。

ただし「こすり過ぎる」と、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。顔の表面の脂が不足してしまいます。肌の皮脂が不十分だと、補うために皮脂がどんどん分泌されます。そうなると、ニキビを悪化させてしまう場合があります。

洗顔して「すすぎ洗い」した後は、清潔なタオルで、優しく叩くようにして水分を吸いとります。例え丁寧に洗顔しても、タオルでゴシゴシと拭き取っては、洗顔の効果が落ちてしまうでしょう。

洗顔してニキビを予防しましょう

洗顔する女性

ニキビができる場所については、顔・首筋・胸・背中などです。この場所には、脂線が集中しています。

年齢については「どの年齢」でも、ニキビができる条件が揃えば発症します。10代に多く発症しますが、20代でも40代でも発症します。
思春期から20代に多い理由は、皮脂の分泌が盛んになり、男性ホルモンの分泌が増加するからです。

ニキビを予防するためには、

こまめに脂分を取り除き、しっかりと洗顔することが大切です。

きちんと洗顔すれば、きっとニキビを予防できると思います。ぜひ、やってみてください。

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