メモ仙人

フェイスケア

顔の印象を変える化粧・マスカラ

アイメイクアップの化粧品・マスカラ 「メイクにマスカラを使いますか?」   「マスカラを必ず使う」「なんとなく使っている」という人や、「面倒だから使わない」という人など、それぞれいると思います。 マスカラとは、アイメイクアップの化粧...
脱毛

顔の見た目を決めると言える「眉毛」

見た目を良くするのに大切な眉毛 顔のムダ毛処理において、眉については自分で整えているという人が多いようです。「ほほ」や「おでこ」の産毛処理をしていなくても、眉毛のカットをしたり、眉毛の周囲のムダ毛を剃ったり抜いたりして、形を整えている人は...
フェイスケア

肌の「くすみ」を解消する方法・酵素洗顔

暗い気分になる「くすんだ肌」 つい先日の事になりますが、朝いつものように顔を洗って、ふと目の前の鏡を見ました。 その時、鏡に映っている自分の顔が「老け顔」だったのにびっくりしました。まだまだ若いと思っていたのに、ちょっとショックでした。...
フェイスケア

「二重あご」を解消できるかも?顔のリンパマッサージ

「むくみ」の解消を期待できるリンパマッサージ 顔のリンパマッサージは、顔に溜まった老廃物を排出させるのに効果的です。例えば1日に10分ほどリンパマッサージするだけで、とてもスッキリしてくると思います。 顎を引いた時、「二重あご」になって...
健康

歯の問題を解決できる治療法の一つ・インプラント

歯を失って起きる問題 「歯を失う事」。これは想像以上にツラい事です。 私自身は幸いな事に歯を失っていませんが、親が歯を失って部分入れ歯をしています。 「食べ物を思うように食べられない」「入れ歯をつけるのが面倒だ」 など、歯を失った事...
フェイスケア

顔の印象を決めるアイメイク

年を重ねると、顔の「たるみ」が現れてきます。でもそうは言っても、全ての人がたるんでいるかと言えば、そうではありません。顔がたるまない人もいます。 顔の中で一番早く「たるみ」が出てくる部分は、目元です。目の下がたるんでくると、老けた顔に見え...
ダイエット食品

ダイエットに役立つかもしれない味噌汁

朝食や夕食の料理としては様々な物を食べていますが、意外と和食っぽい物を食べていることに気がつきました。豆腐や油揚げ、味噌や納豆などの大豆食品を、よく食べていました。近年、毎朝「納豆」や「お味噌汁」を食べるのが習慣になっています。大豆という食...
健康

人の健康と関係がある腹式呼吸

冷え性の改善 腹式呼吸は、人の健康と関係があると言えます。例えば、ヨガの基本中の基本となる呼吸法は、腹式呼吸と言われています。姿勢と重心を意識しながら、ゆっくりと呼吸することをすすめています。 腹式呼吸を行なうことは、冷え性の改善にも繋...
健康食品

健康のための食事法・マクロビオティック

マクロビオティック 食を中心とした健康法の中に、マクロビオティックという方法があります。マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と野菜や果物、豆類や海草を中心とした食事法のことです。肉や乳製品をほとんど使用しません。 このマクロビオテ...
ダイエット

下半身太りの原因の一つ・セルライト

下半身太り 特に女性の中では「下半身太り」を気にしている方が多い、と思います。 下半身太りの原因としては、「骨盤の歪み」にあると言われています。骨盤が歪むことによって、下半身全体が歪みます。そして「血液やリンパ液の流れ」が悪くなり、脂肪...