集中力をアップさせたいなら、バジルのアロマオイル

バジルについては、アロマで利用するよりも食用でいただくほうが多いかもしれません。
食品ではバジルの葉を細かく刻み、バターと練り合わせたバジルバターがあります。これを朝のトーストに塗って食べる方もいます。

落ち込んだ気分の時に使うアロマオイルの一つに、バジルがあります。

バジルの効能は、集中力のアップです。シャキっとするので、朝にはピッタリです。

バジルもしも朝から何もする気が起きない時は、バジルのアロマで気分を向上させてみましょう。そして気分が改善されてきたら、その後少しずつ体を動かしてみると良いでしょう。

その他の効能として、頭痛や筋肉痛を和らげる効能を期待できます。バジルのアロマオイルを焚いて休憩すれば、「痛み」を和らげてくれるでしょう。

お部屋全体を「香り」で満たしたいなら、アロマポットでバジルのアロマを焚くと良いです。
または、バジルを水に含ませてアロマ水を作り、お部屋にスプレーしても良いです。

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