短時間だけ肌を冷やす、乾燥肌の「かゆみ」を抑える方法

乾燥肌のかゆみを、ちょっと抑える方法を知りたいです。

短時間だけ肌を冷やすと、かゆみを和らげることができます。

乾いたタオルに保冷剤をはさんで、肌を冷やしたら、かゆみを軽減できるでしょう。

短時間だけ肌を冷やす、乾燥肌の「かゆみ」を抑える方法

保冷剤
保冷剤

とりあえず、肌の「かゆみ」を和らげる方法として「冷やす」という方法があります。

「かゆみ」を感じている時は、血管が広がっている状態です。

この血管を冷やすと、一時的に血管が締まります。
よって、「かゆみ」が治まります。

しかしその後、冷やす事をやめると徐々に血管が広がってきて、反動で前よりも余計にかゆくなってしまうことがあります。

前よりもかゆくなるのを防ぐためには、短時間だけ冷やす事です。

  • 乾いたタオルに保冷剤をはさんだり、
  • ビニールに冷水を入れたりして、

短い時間だけ冷やすと効果的です。

濡れたタオルで冷やしたり、長時間冷やしたりする事は、さらに悪化する原因になるかもしれません。
なので、やめましょう。

思わず肌をかいてしまう、乾燥肌の「かゆみ」

乾燥肌がかゆい女性
乾燥肌がかゆい女性

「肌荒れ」の一つに、「かゆみ」を伴う乾燥肌があります。

乾燥肌は肌が乾燥して、角質層が不均等な重なりとなります。よって、はがれやすくなります。
そのため、角質層の下の知覚神経が外からの刺激を受けやすくなり、「かゆみ」が出てくると言われています。

ちなみに乾燥肌とは、以下のような肌です。

  • 肌表面の皮脂が、少ない肌。
  • 水分を保持する成分が、肌の内部で体質的に少ない肌。

乾燥肌の人は、様々な肌トラブルを併発します。
その中で最も多いトラブルは、やはり「かゆみ」です。

乾燥肌で「かゆみ」が出てくると、かゆくて肌をかきむしってしまうことがあります。
それが原因で皮膚の状態が悪化して、さらにかゆくなります。

もしも、かきむしった部分に細菌が入り込むと、炎症が起きてしまいます。このように悪循環となってしまうことがあります。

「かゆみ」が強すぎると、仕事に集中できなかったり、夜に眠れなかったりします。
ストレスがどんどん溜まってしまい、精神的にもツラいです。

なお、肌の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を保つことが重要となります。
湿度を保つ場合、加湿器を利用すると良いです。適切に加湿して、部屋の空気を湿らせておきましょう。

乾燥肌がかゆくてツラいなら、医師に診てもらいましょう

乾燥肌と無縁な人は、「肌が傷つくから、かかないほうが良い」と言います。

しかし乾燥肌である人は、「超」がつくほど「かゆい」です。
とても耐えられない、ということです。

乾燥肌をかくのを我慢していても、ツラい状況になります。
乾燥肌がかゆい状態を耐えられない場合は、医者に行って相談しましょう。

特に、たくさん眠る必要がある子どもの時期では、「かゆみ」のせいで発育に影響があるかもしれない、と心配です。
子どもの乾燥肌についても、医師に相談しましょう。

【まとめ記事】化粧品を使ったり食品を食べたりなど、自分でできる乾燥肌対策

乾燥肌対策の化粧品を使ったり、乾燥肌対策の食品を食べたりして、ご自身で乾燥肌対策できます。 なお、自分の肌質に合う対策を行なうことが大事です。