顔を正しくマッサージして美顔になりましょう

美顔になるには、顔のマッサージをやったほうが良いですか?

正しいやり方で顔のマッサージをしたら、美肌を維持できます。
よって、顔の見た目が美しくなります。

顔のマッサージを続けたら、少しずつ美顔になってゆくでしょう。

美顔になりたいなら、顔のマッサージをすること

顔マッサージ

美顔になるための「お手入れ」として覚えておく事の一つは、顔のマッサージです。

しかし

  • 正しいマッサージの「やり方」がわからない。
  • 自分でやるのは面倒。

このような理由で、マッサージをしない女性がいると聞きます。

また、美容関連の雑誌やウェブサイトを見ると、

素人が自己流でマッサージをすると、あまり良くないという指摘があります。

その訳は、以下のものがあります。

  • かえって、肌の「シワ」や「たるみ」が増えてしまうから。
  • 肌を摩擦しすぎて負担がかかってしまうから。

肌に良い影響を与える、肌のマッサージをすること

自分でマッサージするのは面倒であり、肌トラブルを起こす可能性もある。
これでは、ちょっと「やる気」がなくなってしまうかもしれません。

いろいろと面倒なので、肌へのマッサージはしなくても良い?
これは正しいでしょうか。

結論を言うと、肌をマッサージするほうが「お肌に良い影響を与える」と言えます。

なぜなら、血行を良くしたり、体液の循環を良くしたりできるからです。

つまり、肌を活性化できるからです。新陳代謝が活発になればなるほど、美しい肌になってゆきます。

顔の血行や新陳代謝を促進する、自分の手で行なうマッサージ

ちょっと面倒だけど、思い切ってマッサージの勉強をしてみると良いかもしれません。自分への美意識を高めることにも役立つ、と思います。

正しい経路で行なう手を使ったマッサージは、その効果で顔の血行や新陳代謝を促します
実際に顔の血行や新陳代謝が促進されたら、手のマッサージでも美肌を維持できると思います。

自分の手で行なうマッサージなら、力の加減を調整できて、細部まで手が届きます。

正しくマッサージができる人の場合は、そのほうが良いかもしれません。

ちなみに手を使って毎日マッサージを行なう場合、ついついサボってしまうこともあるでしょう。

続けるためには、何かをする「ついでに行なう」という「ながらマッサージ」が良いです。

動画を見ながらマッサージしたり、鏡を見た時に目元をマッサージしたりすると、ずっと続けられると思います。
私の場合は、入浴中に顔をマッサージしています。

顔マッサージの正しいやり方

手軽な顔マッサージの正しい手順を、以下に説明します。

まずは、マッサージクリームやマッサージオイルを顔の数か所に塗って伸ばします。
手にも少し塗って「滑り」を良くします。

マッサージは、常に一方向に動かしてください。
マッサージの手を前後に動かすと、肌の「シワ」や「たるみ」の原因となります。

  1. まずは額からマッサージします。
    「両手のひら」で、下から上に向かってなでるように数回マッサージします。
  2. 眉毛を含めた目元のケアを行ないます。
    目元はとても敏感なので、リラックスして優しく円を描くようにマッサージします。
    「目尻」から始めて、「下まぶた」を通り、「目頭」から「上まぶた」に向かってマッサージします。
    眉毛の部分は目元ほど敏感ではないので、少しだけ力を入れても大丈夫です。
    この部分は、眉毛に沿って指先でなでたり、押したり、叩いたりします。
  3. 頬をマッサージします。
    「鼻の横」や「唇の端」から、「耳」や「こめかみ」に向かって、指先を小さな円を描くように動かします。
  4. 「あご」をマッサージします。
    「あご」も頬と同じように、内側から外側に向かって小さな円を描くようにマッサージします。
  5. 口元をマッサージします。
    口の周りには、唇に沿うように筋肉があります。
    そこで、下唇の中央から口角に沿って、鼻の下の部分に向かって指を動かします。
    右手は、右側の口角を通って動かします。
    左手は、左側の口角を通って動かします。
  6. 鼻をマッサージします。
    小鼻は毛穴が開いていたり、汚れが詰まっていたりする部分です。
    この部分を、ゆっくりと上下にマッサージします。
    この部分は小さいため、一方向にマッサージできないです。
    なので、上下のマッサージをして良いです。
    小鼻のマッサージが終わったら、鼻筋を上に向かって数回なでます。

以上で、基本的な顔マッサージは終了です。

1日3回ほど、顔マッサージの回数

顔マッサージの回数は、くれぐれもやりすぎないようにしてください。

1日あたり、3回から5回程度で十分です。

顔マッサージの頻度は、週に1回でも良いと言われています。

正しいやり方で、顔のマッサージをすること

顔マッサージをする際は、正しいやり方で行なう必要があります。

間違ったやり方では、肌に悪い影響を与える可能性があるからです。

実際のところ、顔のマッサージには色々なやり方があります。
これが「あなたの顔」に対して正しい方法であるとか、間違った方法であるとか、言えないところがあります。

それぞれの正しい顔マッサージの方法は、顔の内部の筋肉のことを考えた上で、方法を決めています。

ですから自己流に比べて、肌や筋肉に悪い影響を与えることはないでしょう。

正しいマッサージの仕方を説明している動画を見たり、エステティックサロンでプロのマッサージを体験したりして、やり方を確認すると良いです。

なお、正しいマッサージ方法であっても、その手順が複雑であったり、時間がかかり過ぎたりするものは、覚えるのも大変です。長続きもしないでしょう。

最初は出来るだけシンプルで簡単な顔マッサージから実行してみる、と良いです。

顔に対するマッサージ効果を期待、フェイシャル・マッサージ用の器具

顔のマッサージについては、もちろん、ご自分の手でやっても良いです。

ですが近年では、様々なフェイシャル・マッサージ器具が発売されています。
なので、そのような器具を使っても良いです。

フェイシャル・マッサージ用の器具は、長年の肌の研究から作られた物が多いです。
各メーカーの競争も厳しいので、効果を期待できる物が多いでしょう。

顔に対してマッサージできる、美顔器によるマッサージ

美顔器でマッサージしている女性

フェイシャル・マッサージ用の器具の中でも、美顔器は肌を綺麗にする美容製品として有名です。

超音波やイオン導入によって新陳代謝を上げたり、スチームなどで「毛穴の汚れ」を取り除けるという美容製品です。

そして家庭用の美顔器は、顔をマッサージする手段としても使えます。

家庭用の美顔器を使った感想として、「肌に少しハリが出てきた」という感想を、聞いたことがあります。

美顔器によるマッサージは手によるマッサージと同様に、顔の血行や新陳代謝を促進します。

なので上手く活用すれば美肌の顔になり、健康的な美顔を目指せます。

美容に関する「お手入れ」では、続けることが大切です。

自宅で使える美顔器なら、エステに長い間、通い続けてお手入れするよりも、肌の「お手入れ」を続けやすいです。

なお家庭用の美顔器は、エステで使用している物とは周波数が違います。
しかし、エステに通えないけれど美肌になりたいという人に、おすすめできる美容機器です。

顔の肌ケアをして、理想の美顔を手に入れましょう

しっとり艶やかな肌は、いくつになっても憧れます。

人の見た目の年齢は、顔の肌の印象によって決まることが多い、と思います。

  • 顔の肌のシミ
  • 顔の肌のシワ
  • 顔の肌の「くすみ」

このような肌トラブルが目立っている顔だと、年老いた印象を与えてしまいます。

年齢を重ねていくと、どうしても肌に「シワ」ができたり、肌の「シミ」や「たるみ」ができたりします。

だけど今からでもいいので、出来る範囲で顔の肌ケアをしてゆきましょう。

そして理想の美顔を手に入れてください。

【まとめ記事】へのリンク

【まとめ記事】美顔になるための、正しい顔マッサージや美顔器による顔の肌ケア

美顔とは、目や口などの配置が整っていて、肌の色が良い健康的な顔です。 よって美顔になるには、顔を正しくマッサージしたり、美肌成分で肌を元気にしたりします。