頭皮の汚れなど、髪の毛・脱毛症の原因
けんじろう最近、抜け毛が気になる…。
なぜ髪の毛が脱毛するのか、原因を知りたいです。
髪の毛・脱毛症の原因には、以下のものがあります。
- 頭皮の汚れ。
- 頭皮に合わないシャンプーの使用。
- 毛母細胞の栄養不足。
脱毛症の原因がわかったら、抜け毛対策に役立ちます。
頭皮の汚れ
脱毛症の原因として、まず指摘されることは「頭皮の汚れ」です。
普段から、頭皮を清潔に保つようにしましょう。
他には、皮脂の酸化も原因として指摘されています。
男性ホルモンが多いと皮脂の分泌量も多くなり、体温も上昇して皮脂の酸化が早まる、と言われています。
さらに皮脂の酸化によって「汚れ」が溜まりやすくなり、脱毛症に繋がるという指摘があります。
皮脂の酸化は、脱毛の全ての原因とは言えません。
ですが数ある原因の中の一つ、と言えます。
頭皮の状態が正常であれば（清潔であれば）、髪は元気に生えて育ちます。
育毛を考えたら、頭皮と髪の毛を清潔に保ち続けることが大切です。
脱毛を防ぎ、育毛を促進するには、頭皮ケアを行なう事が必要です。
フケが毛穴に詰まったこと
皮脂が原因で薄毛や若ハゲになると言われたりしますが、他にも原因があったりします。
単に頭を洗わないということが、脱毛の原因だったりします。
皮膚疾患ハゲの中に粃糠性（ひこう性）脱毛症があります。
これは、フケが毛穴に詰まったことが原因で脱毛します。
※ただし、病的な場合は除く。
フケが毛穴に詰まるのは、頭を洗わないことが原因と言えます。
以上より、適切に洗髪して地肌を清潔にすることで、この脱毛症を改善できると思います。
なお、洗髪のしすぎは逆効果となります。ご注意ください。
頭皮に合わないシャンプーの使用
若い頃だったら特に問題はなかったのに、年を重ねるほど髪のトラブルが目立ってきた。そう実感している人も多い、と思います。
そして多くの方が髪のトラブルを解消するために、毎日洗髪を行なっているでしょう。
洗髪に使用するシャンプーについては、自分の頭皮に合わない物を使っていると、必要な皮脂がはがれ落ちてしまいます。
そして脱毛症を引き起こします。
皮脂は、乾燥から頭皮や肌を守るために分泌される成分です。皮脂を「汚れ」と判断して、強力なシャンプー剤などで除去することは間違いです。
洗浄力が強いシャンプー剤を使用すると、逆に頭皮に「肌荒れ」が起きて脱毛症となる場合があります。注意しましょう。
ヘア用シャンプーを使っている場合だけではなくて、育毛シャンプーを使用している場合でも、髪や頭皮のトラブルが起きる場合があります。
そんな場合、自分の頭皮に合っていないシャンプーを使っている可能性があります。
毛母細胞の栄養不足
脱毛症の原因として、新陳代謝が衰えて毛母細胞の栄養が不足したため、という指摘があります。
もしも老化が原因となっているなら、歳を重ねるにつれて髪の毛が細くなることや、生え際が後退することは仕方がないことです。
しかし頭皮と髪の毛に栄養補給を行なえば、これらの事を改善できる場合も多いです。
適切な育毛剤を使用することで、栄養を補給できます。
そして髪の状態が悪くなることを、遅らせることができます。
薬や健康食品などの取り過ぎによる薬害
近年、脱毛症の要因として多く指摘されている事は、薬や健康食品などの取り過ぎによる薬害です。
よく指摘されている事に、
- 健康食品
- サプリメント
- プロテイン
- 皮膚科の薬
などがあります。
これらについて、過剰に摂取することは良くありません。注意しましょう。
ヘアサイクルの不調
もしもヘアサイクルが正常に回っているなら、髪の毛が抜けても、再び同じように生えてきます。
しかし、ヘアサイクルが何かの「きっかけ」でうまく回らなくなってしまうと、成長期が短縮してしまい、髪の毛が弱々しくなってしまいます。
そうなると、そのうち脱毛症が始まってしまいます。
ヘアサイクル（毛周期）は、以下の順番で巡回します。
- 成長期
- 退行期
- 休止期
- 成長期
このように、生え変わりを繰り返しています。
長い期間である成長期
成長期とは、髪の毛が成長する期間です。
毛乳頭から栄養分を受け取った毛母細胞が、繰り返し細胞分裂を行ないます。
成長期の期間は、結構長い期間です。
- 男性の場合、約2年から6年です。
- 女性の場合、約4年から7年くらい続くと言われています。
「成長期」である髪の毛は、髪全体の85%から90%を占めています。
残りの割合は、「退行期」または「休止期」となります。
