「毛穴の汚れ」を落とせる頭皮ケア、お風呂の中に頭を入れる頭浸浴
備忘録 班長お風呂の中に潜って、頭がポカポカ温かい頭浸浴、ちょっと興味あります。
頭浸浴とはその言葉の通り、お風呂の中に頭を入れることです。
頭皮が温められると毛穴が開き、毛穴の奥に溜まっていた「汚れ」を落とせます。
「毛穴の汚れ」を落とせる頭皮ケア、お風呂の中に頭を入れる頭浸浴
頭皮をケアする方法には、いくつかの方法があります。
その中の一つに、頭浸浴（とうしんよく）があります。
その言葉から想像できる通り、お風呂の中に頭を入れることです。
頭皮の毛穴が開く、頭浸浴の温浴効果
頭浸浴では、以下のような温浴効果を期待できます。
頭を「お湯の中」まで入れると、頭皮に良い刺激を与えて頭の血行が良くなる、とされています。
頭皮が温められる事で、毛穴が開きます。
なので、毛穴の奥に溜まっていた「汚れ」を落とせます。
頭浸浴は、このような効果を期待できる頭皮ケアと言えます。
抜け毛予防になる、「毛穴の汚れ」を落とす頭浸浴
抜け毛の原因のひとつは、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や老廃物です。
毛穴が詰まって汚れていると、皮脂や汗がうまく排出されず、新陳代謝が悪くなります。髪の毛の成長も滞ります。
抜け毛を防ぐためには、頭皮を清潔に保つこと、「毛穴の汚れ」を落とすことが大事です。
また、頭皮をマッサージするなどして、頭皮の血行を良くするのも大事と言えます。
ちなみに頭浸浴は、頭皮の血行を良くして、頭皮の「毛穴の汚れ」を落とします。
よって頭浸浴は、抜け毛予防につながると言えます。
温泉キャップを使う方法もある、頭浸浴のやり方
改めで頭浸浴のやり方を言うと、お風呂の中に頭を入れます。
ただそれだけです。
頭浸浴用の温泉キャップを使う
だけど実際には、お風呂に潜る事に抵抗を感じるという人がいるかもしれません。
そんな方は、頭浸浴で使える頭に被る温泉キャップを利用しましょう。
頭浸浴用の温泉キャップは、「高さ」のある帽子みたいな物です。上側には何もない、穴が開いている帽子です。
そんな温泉キャップを被り、その中に「お湯」を注ぎます。
頭の上に「お湯」が乗っかっているので、頭皮がポカポカして温まります。
温泉キャップを使えば、自宅で簡単に頭皮ケアを行なえると思います。
洗面器に「お風呂の湯」を入れて、頭にかける
頭浸浴みたいに頭を温めるのは、結構気分がいいです。「頭の疲れ」を解消できます。
私は「お風呂」に潜る代わりに、洗面器に「お風呂の湯」を入れて、頭の「てっぺん」にかけています。
湯船につかりながら、繰り返し、お風呂の湯を頭にかけています。
10回以上、頭に「お湯」をかけると、「お風呂」に潜った気分になれます。
まるで滝の水に打たれている修行僧みたいですが、「いいかも」と思ったら、ぜひやってみてください。
温泉の頭浸浴できる施設を利用
実際の温泉にも、頭浸浴できる所があります。
例えば秋田県の玉川温泉には、頭浸浴できる施設があります（2010年当時）。
利用者からは、頭を温めるとストレス解消になって良い、という感想が聞かれます。
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