怒りっぽいと体毛が濃くなる？男性ホルモンとムダ毛の関係

男性ホルモンとムダ毛の関係

性ホルモンはムダ毛と関係がある、と言われています。

と言われています。

そして

このような話があります。

イライラしている人は、血液中の男性ホルモン量が多いそうです。イライラのストレスにより男性ホルモンの量が増えて、毛が濃くなってしまうようです。

ムダ毛を少なくするためには、イライラしないことが大事と言えます。ストレスをうまく解消する工夫が、必要です。

この男性ホルモンは、髭（ひげ）にも影響を与えているそうです。

男性ホルモンの分泌が多い女性が、「髭の悩み」を抱えてしまうことがあります。ストレスや出産などでホルモンバランスが崩れてしまった女性も、髭で悩むことがあります。

このようにムダ毛と関係がある性ホルモンは、女性の特徴・男性の特徴に関して影響を与えます。このホルモンがある「おかげ」で、異性に興味を持つようになったり、その感情に対して「反応したりする働き」が出てきます。

男性ホルモンの分泌を抑制する食品

ところでGI値の低い食品を取ると、脱毛の効果を「より高めること」ができるそうです。

があるからです。

食品にも気をつけつつ、ムダ毛処理を行なえば、きっとツルツルな肌になれるでしょう。
以下に、GI値の低い食品を書きます。参考にしてください。

GI値の低い食品

穀物類では、「パン（小麦全粒粉）」「ライ麦パン」、「玄米」「パスタ（全粒粉）」、「日本そば」「春雨」「中華そば」などです。
なお、食パンやフランスパンは、かなりGI値が高いです。食べ過ぎに注意してください。

野菜では、「トマト」「さやいんげん」「キャベツ」「ほうれんそう」「葉野菜類」「セロリ」「きゅうり」「さつまいも」「きのこ」などです。
なお「じゃがいも」は、結構GI値が高いです。食べ過ぎに注意です。

果物では、「オレンジ」「グレープフルーツ」「パパイヤ」「キウイ」「リンゴ」「いちご」などです。
なお、「パイナップル」「バナナ」「すいか」は、GI値が高めです。食べ過ぎないようにしましょう。

魚は、多くの物が低いようです。特に青魚は、GI値が低いです。

お肉では、赤身が低いようです。特に、脂肪分が少ない鶏肉が良いです。

乳製品では、「牛乳」「チーズ」「プレーンヨーグルト」などです。
なお、アイスクリームはGI値が高めです。食べ過ぎないように注意しましょう。

ドリンク類では、「コーヒー」「紅茶」が低いようです。アルコール類も、比較的低いようです。
なお、コーラーやオレンジ100%のジュースは高めです。飲み過ぎに注意です。

お菓子類では、「ナッツ類」「ブラックチョコレート」「ゼリー」「スイートポテト」などです。
なお、「チョコレート」「ホットケーキ」「ショートケーキ」は高めです。食べ過ぎに注意です。