男性ホルモンとムダ毛の関係
性ホルモンはムダ毛と関係がある、と言われています。
と言われています。そして
このような話があります。
イライラしている人は、血液中の男性ホルモン量が多いそうです。イライラのストレスにより男性ホルモンの量が増えて、毛が濃くなってしまうようです。
ムダ毛を少なくするためには、イライラしないことが大事と言えます。ストレスをうまく解消する工夫が、必要です。
この男性ホルモンは、髭（ひげ）にも影響を与えているそうです。
男性ホルモンの分泌が多い女性が、「髭の悩み」を抱えてしまうことがあるそうです。ストレスや出産などでホルモン・バランスが崩れてしまった女性も、髭で悩むことがあります。
このようにムダ毛と関係がある性ホルモンは、女性の特徴・男性の特徴に関して影響を与えます。このホルモンがある「おかげ」で、異性に興味を持つようになったり、その感情に対して「反応したりする働き」が出てきます。
男性ホルモンの分泌を抑制する食品
ところで GI 値の低い食品を取ると、脱毛の効果を「より高めること」ができるそうです。
があるからです。
食品にも気をつけつつ、ムダ毛処理を行なえば、きっとツルツルな肌になれるでしょう。
以下に、GI 値の低い食品を書きます。参考にしてください。
GI 値の低い食品
穀物類では、「パン（小麦全粒粉）・ライ麦パン」、「玄米・パスタ（全粒粉）」、「日本そば・春雨・中華そば」などです。
なお、食パンやフランスパンは、かなりGI 値が高いです。食べ過ぎに注意してください。
野菜では、「トマト・さやいんげん・キャベツ・ほうれんそう・葉野菜類・セロリ・きゅうり・さつまいも・きのこ」などです。
なお「じゃがいも」は、結構GI 値が高いです。食べ過ぎに注意です。
果物では、「オレンジ・グレープフルーツ・パパイヤ・キウイ・リンゴ・いちご」などです。
なお、「パイナップル・バナナ・すいか」は、GI 値が高めです。食べ過ぎないようにしましょう。
魚は、多くの物が低いようです。特に青魚は、GI 値が低いです。
お肉では、赤身が低いようです。特に、脂肪分が少ない鶏肉が良いです。
乳製品では、牛乳・チーズ・プレーンヨーグルトなどです。
なお、アイスクリームはGI 値が高めです。食べ過ぎないように注意しましょう。
ドリンク類では、コーヒー・紅茶が低いようです。アルコール類も、比較的低いようです。
なお、コーラーやオレンジ100%のジュースは高めです。飲み過ぎに注意です。
お菓子類では、ナッツ類・ブラックチョコレート・ゼリー・スイートポテトなどです。
なお、チョコレート・ホットケーキ・ショートケーキは高めです。食べ過ぎに注意です。
