マンダリンなど、妊娠中でも使えるアロマ精油

妊娠中だけど、アロマの香りを楽しみたいです。
妊娠中でも使えるアロマ製油には、以下の物があります。

  • グレープフルーツ
  • オレンジスイート
  • ネロリ
  • マンダリン

妊娠中は、いろいろと大変かもしれません。
だけどアロマの香りを楽しんだら、気分が明るくなるでしょう。

※念のため医師に相談の上、アロマ精油をご使用ください。

マンダリンなど、妊娠中でも楽しめるアロマ精油

妊娠中にアロマを楽しみたい方がいる、と思います。

しかし妊娠中は、お腹の中で赤ちゃんが成長している途中です。なので、アロマ精油の影響を受けやすい時期でもあります。

以下に、妊娠中でも使えるアロマ精油をいくつか紹介いたします。
※念のため医師に相談の上、アロマ精油をご使用ください。

妊娠中に「おすすめのアロマ精油」には、

があります。

これらのミカン科の精油には、落ち込み気味な心を明るくする作用があります。
マンダリンには、妊娠線の予防も期待できます。

これらのアロマを使って、楽しい妊婦ライフを送りましょう。

マンダリンオレンジ

ちょっと注意が必要、妊娠中のアロマテラピー

妊娠中においては、アロマはあまり好ましくないと言われているようです。
精油によっては、「妊婦に適していない香り」があると聞きます。

きちんと説明書を読んで使いましょう

例えば妊婦さんが、ユーカリ葉の精油を使用することを禁止されているそうです。
ユーカリのアロマテラピー製品をお持ちの方は、今一度、取扱説明書の注意事項をご確認ください。
あと、アロマではないのですが、ユーカリ茶も刺激が強いため妊婦さんに不適のようです。

妊娠中の方がアロマオイルを使う際、医師の診察の下で健康な妊婦さんであると診断された方のみ、使うようにしましょう。
アロマに関係するマッサージを受ける場合も、医師に相談してから受けましょう。

妊娠中においては、なぜか色々な事に敏感になってしまい、ストレスが溜まりやすい時期だと思います。
アロマを適切に使用して、リラックスしましょう。

つわり中、「香り」に注意しましょう

妊娠中では、鼻が敏感になっています。
以前なら全く気づかないような「香り」に対しても、敏感になっているようです。

特につわり中、「香り」に敏感と言えるでしょう。

「つわり」は、妊娠初期のトラブルと言えますが、精神的にも感覚的にも、普段とは違った状態になっているようです。

「つわり」のニオイを消せる、アロマオイルを薄めた水スプレー

「つわり」のニオイを消すために、無臭スプレーの代わりにアロマを使うこともできます。

その際は、極低濃度のアロマオイルを使用します。

これらのアロマオイルを薄めて、ほのかに香るくらいの水スプレーを部屋に振り掛けます。

「におい消し」のためだけでなく、「香り」で癒される方にも「おすすめな方法」です。

なお、アロマで「つわり」を軽減させることはできないでしょう。
ツラい時は、何もせず寝るなど安静にしてください。

ママ達からは好評、出産で活用されているアロマ

赤ちゃんとお母さん

ところで近年では、アロマ出産という事を実施している病院があるそうです。
陣痛の「強さ」や「弱さ」の段階ごとに、精油を使い分けて行なうようです。

例えば陣痛が弱い場合には、子宮収縮作用を持つジャスミンやクローブ、ゼラニュウムなどを使用します。

陣痛が強い時には、鎮静作用を持つクラリセージやジュニパーなどをブレンドしたオイルで、マッサージするそうです。

出産後も精油を使い、出産を優しくサポートしてくれるということです。
このような病院なら、出産の不安も少なくなりそうです。

実際にアロマ出産をしたママ達からは、好評だそうです。