ダイエットグッズ

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外食するなら、カロリーブックを持ち歩きましょう

外食のカロリー 外食では、特にファストフードの食品に注意してください。やはりカロリーの多いメニューが、たくさん見られるからです。 例えば大きいサイズのハンバーガーなどは、結構なカロリーとなっています。 ダイエットを実践している時なら、...
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お風呂でサウナスーツを使って、気分良くダイエットを続けましょう

お風呂でサウナスーツ ダイエット目的の入浴法の一つに、サウナスーツを用いる方法があります。サウナスーツを身につけて「お風呂に入ること」で、まるでサウナに入った時のように汗をかく、という入浴法です。入浴中のカロリー消費を高める事を、期待でき...
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お気軽に試せる、体のラインを整える補正下着

ツラくて続けられないダイエット…… ダイエットすることで、ウエストラインの「くびれ」を作りたい場合、「食事の制限」や「適度な運動」「痩せるためのマッサージ」などが、主な方法として思い浮かぶかもしれません。 ですが食事を制限することはツラ...
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インナーマッスルを鍛えてダイエットできる、バランスボール

手軽な運動の一つ・バランスボールの運動 ダイエットをしたいなら運動を続けることが大事と、よく言われています。しかし運動を続けるのが、最も困難と言えます。 だけどやっぱり運動が苦手である、運動をするのが大嫌いという方もいるでしょう。色々と...
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用意するのはクッションだけ、背骨を矯正してダイエット

背骨矯正用のクッションを使った、背骨バランス・ダイエットというダイエット法があります。クッション一つで行なえるダイエットになります。 このダイエットは、骨から治すことを重視していると言えます。体の内側から矯正してゆくことで、バラン...
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自動的に体を振動させるスレンダーシェイパー

スレンダーシェイパーは、超高速振動によってマッサージしてくれるダイエット器具です。 短期間で痩せたいけど運動をするのが苦手という人に、おすすめです。自ら体を動かさなくても、自動的に燃焼しやすい体を手に入れられるそうです。 スレンダーシ...
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ツボを刺激して痩せる事を目指す、足指ダイエットリング

ツボ刺激でダイエット 「肩こり・腰痛の解消に、ツボ刺激が良さそう」。 そんな事を、聞いた事がありました。例えば、耳ツボダイエットというダイエット法を聞いた事があります。ツボの刺激は、ある程度の健康効果を得られる事なのかもしれません。...
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スリムな体型に戻りたいなら、骨盤矯正パンツ

体型がスリムになった! 「骨盤を矯正することによって、ダイエットの効果って本当にあるの?」   このような疑問を持っている人は結構多い、と聞きます。 私が思うに、体重の減少というよりも、骨盤を矯正したことで体型がスリムになった(見た...
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リバウンドを防ぐために、体組成計で筋肉量を測定しましょう

様々な機能が付いた体重計 テレビ番組やインターネット記事において健康問題がよく取り上げられる中、体重計に多くの機能が付いてくるようになりました。 一昔前では、体重しか測れませんでした。しかし2000年ごろに「体脂肪計」が登場して、体重を...
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健康法から生まれた痩せる方法・骨盤枕ダイエット

骨盤枕ダイエット 歪んだ骨盤を元の正しい位置に矯正することを、骨盤矯正と言います。これは、人間本来の正しい姿勢や骨格を取り戻すという健康法です。なお「姿勢の良し悪し」は、体についている脂肪の「つき方」と関係があるようです。よって骨盤矯正に...