健康日常生活で行なえる健康法・入浴
健康法の一つ・入浴 入浴は、優れた健康法の一つだと思います。
お風呂に入る事で汗をかけるし、なんだか体の中にある余計な物が出て行った気がします。汗をかいた時の爽快感・スッキリ感も心地良い、と言えます。
入浴は、基礎代謝を高める方法...
健康
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健康不眠治療で、最初にかかる医者はどこ？
最初は、かかりつけの内科医
不眠症を始めとする睡眠障害の症状を医療によって治したいと思ったら、病院に行くことになると思います。それでは実際に睡眠障害で困っていて、医者に診てもらいたいけれど、何科で診てもらえばいいのか？わからない。そのよう...
視力回復「レーシック手術の流れ」を知っておきましょう
視力を回復させるレーシック手術
視力が悪いと、やはり日常生活で不便です。メガネやコンタクトレンズで矯正すれば良いという意見もありますが、維持費や手間が掛かったりします。
特に運動する場合では、メガネは不便です。なのでコンタクトレンズの使...
視力回復レーシックの再手術を行なう理由
レーシックの手術では、全員が一度の手術で、思い通りの視力に回復できるでしょうか？
レーシックの手術による角膜の屈折異常・矯正は、通常であれば一度施術を受ければ、視力が回復するとされています。ですが、まれに施術後も思うような結果を得られず、...
視力回復レーシックの手術後、目の事を第一にして行動しましょう
レーシック手術後の過ごし方
レーシック手術の後は、どういった点に注意しながら過ごすと良いか、参考までにいくつか、お話したいと思います。
レーシックにしようか視力回復トレーニングにしようか迷っている人は、それらを参考にして決めていただけた...
視力回復検査・手術・術後ケア、レーシック手術全体の費用
レーシック手術の費用
レーシック手術の費用は、病院・クリニックによって「かなり開き」があるようです。
高額なら安心であり安価なら不安だと、一概には言えません。自分が信頼できる医療機関であれば、それが一番のようです。
病院やクリニックに...
健康まずは口の中を清潔にする事、口臭対策
口臭の種類
口臭については、ある観点から「それぞれの種類」に分ける事が可能です。一例を言うと、虫歯や歯周病などの疾患が原因で起こる「病的口臭」、ニオイのキツい食べ物や精神面（ストレス）などが原因で起こる「生理的口臭」に分けられます。
「...
視力回復中高年を悩ます「老眼の予防法」
老眼
老眼というのは、中年前後（例えば４０代頃）に近い所が見えにくくなった状態を言います。
中年になれば程度に差はありますが、老眼は誰にでも起こり得る生理的な現象です。その現象は、近い場所が見えにくいというだけです。
老眼の症状は、...
視力回復アントシアニンで「目の疲れ」を予防しましょう
目の健康のために食生活を改善しましょう
「便秘が視力悪化の原因となることを、ご存知でしたか？」
便秘になることによって血液が濁り、体の必要な部分に酸素と栄養が行き渡らなくなります。各種器官のトラブルが起こり、そして目のトラブルに繋...
健康Ｓ字状態で寝ると良い、腰痛を防ぐ寝方
関節痛を軽減させる眠り方
関節痛で「お悩みの方」は、眠れない事でも悩んでいると聞きました。
「関節の痛み」は、睡眠中でもあるそうです。なので、その「痛み」のため、ぐっすりと眠れないそうです。
睡眠中の関節痛を、全てなくす事はできません...