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もう少しはっきり見たいなら、乱視用コンタクトレンズ

登場した「きっかけ」 乱視用のコンタクトレンズが登場した「きっかけ」は、従来のコンタクトレンズを使用した際、もう少しはっきり見たいという要望に応えたからです。 日本においては、1951年からハードコンタクトレンズが使われてお...
2020.05.14
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「汚れ」から目の健康を守りやすい、使い捨てコンタクトレンズ

コンタクトレンズのタイプは、大きく次の二つに分けることができます。 通常タイプ:1枚のレンズを、1年から2年ほど使う。 使い捨てタイプ:短期間で(1日、1週間、2週間で)新しいレンズと交換して使う。 ここでは、近年話題にな...
2020.05.14
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疲れ目の改善を期待できるビタミンB

疲れ目対策にビタミンB群 疲れ目対策には色々とありますが、食べ物を工夫することも疲れ目対策の一つです。食べ物は身体の健康を始め、目の健康にも関わりがあります。なので疲れ目の人は、毎日の「食生活を見直すこと」が大事です。 目の健康に欠かせ...
2020.05.14
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どのくらいある?赤ちゃんの視力

気になる赤ちゃんの視力 お母さんにとって、赤ちゃんの視力は気になることです。ちゃんと自分たちの姿が見えているのか?ちょっと気になる、と思います。 生まれてすぐの赤ちゃんの視力は、0.1以下と言われています。視力は弱いです。だけど、色の判...
2020.05.14
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専門家に耳を掃除してもらうイヤーエステ

エステにおいて、ひそかな人気を集めているものがあります。イヤーエステです。 イヤーエステとは、その名前が示す通り「耳エステ」とも言われているものです。近年では首都圏を始め、全国各地のエステサロンにおいてイヤーエステのコースがある、と聞きま...
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体内でビタミンDが生まれる日光浴

日光浴は、昔からある健康法の一つと言えます。日光浴が科学的に考えて身体に良い事だと判明したのは、近代になってからの事です。 だけど昔の人は科学的に判明する前に、きっと本能的に「太陽の光を浴びる事は健康に良い」と理解していたのでしょう。健康...
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骨粗しょう症の予防に良い栄養素

骨密度の検査 自分の骨密度を知りたい場合、病院で骨粗しょう症の検査をしてもらうと良いです。検査自体は、とても簡単に行なえます。 一例を言うと、手首から肘までの部分をエックス線撮影するだけで良いです。2分から3分ほどで検査終了となります。...
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「眠り」を誘うメラトニンというホルモン

メラトニンというホルモンは、「眠り」を誘う効果があることで知られています。そして体温と脈拍、血圧を低下させる作用もあります。 メラトニンは、人間の睡眠や覚醒のリズムを調整する作用を持っています。人間の脳の中にある松果体(しょうかたい)から...
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「寝付き」を良くしてくれる日光

体調不良になってしまう「体内時計の乱れ」 ほとんどの人が夜になると自然に眠くなって、朝になると目が覚めます。この睡眠のリズムは、脳の中にある「体内時計(生体時計)」がコントロールしています。また、人間の臓器にも独自の時計(体内時計)があり...
2020.03.10
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特に問題は無い、お茶で薬を飲む事

体調不調により市販薬を飲む際、「お茶で飲んでもいいのだろうか?」と疑問に思った事が何度かありました。そう言えば定期的に、お茶で薬を飲む事は良くないと聞きます。本当に、お茶で薬を飲んだらダメなのでしょうか? 一昔前では、お茶の中に含まれてい...