健康 もう少しはっきり見たいなら、乱視用コンタクトレンズ
登場した「きっかけ」
乱視用のコンタクトレンズが登場した「きっかけ」は、従来のコンタクトレンズを使用した際、もう少しはっきり見たいという要望に応えたからです。
日本においては、１９５１年からハードコンタクトレンズが使われてお...
健康
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健康 「汚れ」から目の健康を守りやすい、使い捨てコンタクトレンズ
コンタクトレンズのタイプは、大きく次の二つに分けることができます。
通常タイプ：１枚のレンズを、１年から２年ほど使う。
使い捨てタイプ：短期間で（１日、１週間、２週間で）新しいレンズと交換して使う。
ここでは、近年話題にな...
健康 疲れ目の改善を期待できるビタミンB
疲れ目対策にビタミンB群
疲れ目対策には色々とありますが、食べ物を工夫することも疲れ目対策の一つです。食べ物は身体の健康を始め、目の健康にも関わりがあります。なので疲れ目の人は、毎日の「食生活を見直すこと」が大事です。
目の健康に欠かせ...
健康 どのくらいある？赤ちゃんの視力
気になる赤ちゃんの視力
お母さんにとって、赤ちゃんの視力は気になることです。ちゃんと自分たちの姿が見えているのか？ちょっと気になる、と思います。
生まれてすぐの赤ちゃんの視力は、０．１以下と言われています。視力は弱いです。だけど、色の判...
健康 専門家に耳を掃除してもらうイヤーエステ
エステにおいて、ひそかな人気を集めているものがあります。イヤーエステです。
イヤーエステとは、その名前が示す通り「耳エステ」とも言われているものです。近年では首都圏を始め、全国各地のエステサロンにおいてイヤーエステのコースがある、と聞きま...
健康 体内でビタミンDが生まれる日光浴
日光浴は、昔からある健康法の一つと言えます。日光浴が科学的に考えて身体に良い事だと判明したのは、近代になってからの事です。
だけど昔の人は科学的に判明する前に、きっと本能的に「太陽の光を浴びる事は健康に良い」と理解していたのでしょう。健康...
健康 骨粗しょう症の予防に良い栄養素
骨密度の検査
自分の骨密度を知りたい場合、病院で骨粗しょう症の検査をしてもらうと良いです。検査自体は、とても簡単に行なえます。
一例を言うと、手首から肘までの部分をエックス線撮影するだけで良いです。２分から３分ほどで検査終了となります。...
健康 「眠り」を誘うメラトニンというホルモン
メラトニンというホルモンは、「眠り」を誘う効果があることで知られています。そして体温と脈拍、血圧を低下させる作用もあります。
メラトニンは、人間の睡眠や覚醒のリズムを調整する作用を持っています。人間の脳の中にある松果体（しょうかたい）から...
健康 「寝付き」を良くしてくれる日光
体調不良になってしまう「体内時計の乱れ」
ほとんどの人が夜になると自然に眠くなって、朝になると目が覚めます。この睡眠のリズムは、脳の中にある「体内時計（生体時計）」がコントロールしています。また、人間の臓器にも独自の時計（体内時計）があり...
健康 特に問題は無い、お茶で薬を飲む事
体調不調により市販薬を飲む際、「お茶で飲んでもいいのだろうか？」と疑問に思った事が何度かありました。そう言えば定期的に、お茶で薬を飲む事は良くないと聞きます。本当に、お茶で薬を飲んだらダメなのでしょうか？
一昔前では、お茶の中に含まれてい...