健康

健康食品

抗菌作用を期待できるプロポリス

外敵の侵入を防ぐ壁 一般的にプロポリスは、体に良い食品と言われています。ところで「このプロポリス」とは、元々何を意味していたのでしょうか。 プロポリスの語源は、ラテン語のpro(プロ:前、正面)とギリシャ語のpolis(ポリス:都市)に...
野菜

野菜と脳の健康

野菜と学生の成績 「一日に350gの野菜を取ると健康に良い」と言われています。健康と言えば、まずは体の健康を思い浮かべると思います。しかしここでは、野菜と脳の健康についてお話したいと思います。 多くの種類の食品を摂取している人は学習の成...
健康

目や皮膚の健康維持に役立つビタミンA

飽食なのに栄養不足? 近年ではスーパーに行けば、ほとんどのジャンルの食材が手に入ります。やや特殊な食材でも、通信販売などを利用すれば手に入ります。よって、ほとんどの食べ物を食べられることになります。自宅にいながら世界各国の料理を食べられる...
健康

健康に気をつける「きっかけ」になる健康診断

なんだか嫌な健康診断 「健康診断を受けたくない」   そう言っている中高年の方がいるかもしれません。私も中高年になってから、健康診断を「なんとなく受けたくない」と思うようになりました。なぜなら持病は完治せず、血液検査のコレステロール値...
健康

一度は検査しておきたいC型肝炎

よく聞く病名・C型肝炎 肝臓病の一つである肝炎には、5種類の型があります。A型・B型・C型・D型・E型の5種類です。 医学関係者でない一般的な人でも、C型肝炎という病名をよく聞いたことがあると思います。実はC型肝炎は他の種類の肝炎と比べ...
健康

胃腸炎の原因ノロウイルス

胃腸炎の原因となるノロウイルス ノロウイルスとは、感染性胃腸炎の原因となるウイルスの一つです。 感染性胃腸炎の原因としては、ノロウイルスの他にも、細菌やウイルス、寄生虫などの病原体が挙げられます。感染性胃腸炎の原因となるウイルスにはノロ...
健康

気分が落ち込む五月病

五月病の症状 日本では毎年5月になると、五月病に関する話題が出てきます。主な症状としては、「疲労感」や「めまい」があります。もしも重症の場合は、医師による何らかの治療が必要となります うつ病との違い 「五月病」と「うつ病」は似ている印...
健康

健康のために、大人もやったほうが良い昼寝

健康に良い昼寝 健康のためにスポーツジムに通ったり、食事に気をつけている人はたくさんいます。しかし、「睡眠の大切さ」を意識している人は、それほど多くないようです。眠ることは、健康に過ごすために大切な基本的習慣と言えます。 健康に良い睡眠...
健康食品

いくつかある「カテキンの効果」

お茶に入っている成分の一つに、カテキンという成分があります。このカテキンには、以下のような効果があります。 高血圧抑制、抗がん作用、殺菌作用、 ダイエット効果、糖尿病予防、利尿作用。 カテキンは、お茶を渋いと感じさせる元になっている成...
健康食品

健康を願う方に良い飲み物・中国茶

中国茶から始まったと言える「お茶」 最初に「お茶の発祥」について、お話したいと思います。日本で栽培されている日本茶や、イギリスで栽培されている紅茶は、元は中国にある中国茶だったと言われています。 実際のところ、中国茶の歴史は古いです。中...