健康 気軽に飲めるハーブティーで、便秘を解消しましょう
ハーブは、「料理の風味付け」や「香り付け」などに使われています。食卓に野菜を取り...
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健康 ママと子供が一緒に楽しめるアロマ、カモミールローマン
子供とアロマを楽しみたい
アロマ好きのママさんなら、子供と一緒にアロマを楽しみ...
健康 アロマの飲み物と言えるハーブティー
アロマ精油の飲用
日本では「危険を伴う恐れ」があるという事で、アロマを飲用する...
健康 人によって違いがある睡眠時間
短時間睡眠者
朝なかなか起きられず困っている、とよく聞きます。その一方で、目覚...
健康 「眠り」を誘うメラトニンというホルモン
メラトニンというホルモンは、「眠り」を誘う効果があることで知られています。そして...
健康 ぐっすり眠る方法
短いと言われている平均睡眠時間
睡眠時間に関する「ある調査結果」では、睡眠時間...
健康 あまり眠れないなら、「眠り」を誘ってくれるアロマを使いましょう
快眠に役立つアロマ
アロマのような「植物の香り」を嗅ぐと、なんだか元気を回復で...
健康 「眠り」を誘うヒーリング・ミュージックで、不眠を解消しましょう
ヒーリング・ミュージック
ヒーリング・ミュージックとは、睡眠を妨げない、心...
健康 「気の流れ」を良くして、不眠症の解消を試みる漢方薬
不眠症の原因を確認しましょう
不眠症を「しっかり解消させたい」なら、まずはその...
健康 病気のサインかも？妻が気になる夫の「いびき」
迷惑な夫の「いびき」
２０代から３０代の既婚女性たちがささやいている、「いびき...