健康食品

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健康を願う方に良い飲み物・中国茶

中国茶から始まったと言える「お茶」 最初に「お茶の発祥」について、お話したいと思います。日本で栽培されている日本茶や、イギリスで栽培されている紅茶は、元は中国にある中国茶だったと言われています。 実際のところ、中国茶の歴史は古いです。中...
2019.06.29
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健康維持したいなら、マルチビタミン・ミネラルのサプリメント

健康補助食品と言えるサプリメント 栄養のある食材を食べること、これは私たちの体が正常に機能するために必要です。しかし現代では、それは「なかなか難しい事」になってきました。そういうことより、栄養補助食品であるサプリメントが必要とされるように...
2019.05.20
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抗菌作用を期待できるプロポリス

外敵の侵入を防ぐ壁 一般的にプロポリスは、体に良い食品と言われています。ところで「このプロポリス」とは、元々何を意味していたのでしょうか。 プロポリスの語源は、ラテン語のpro(プロ:前、正面)とギリシャ語のpolis(ポリス:都市)に...
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症状の悪化を防ぐため、糖尿病の食事指導

糖尿病の「きっかけ」の一つ・食べ過ぎ 糖尿病の人は、すい臓から分泌されるインスリンが少なかったりするために、食べ過ぎによってブドウ糖が増加すると処理できず、血糖値が上昇してしまいます。なので、糖尿病や高血糖のために血糖値をコントロールする...
2019.05.16
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アンチエイジングを期待できる食材・玉ねぎ

玉ねぎ料理でアンチエイジング 「玉ねぎ」は毎日の食材として、様々な料理に使えます。お味噌汁の具を始め、チャーハン・カレー・シチュー・ハンバーグ・肉じゃが・グラタンなど、色んなメニューに使えます。 「玉ねぎ」をメインの食材として使う、オニ...
2019.05.16
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「口臭の悩み」を解消したいなら、バラのサプリメント

エチケット違反になるクサい息 日常生活では、良好な人間関係を築くためにマナーやエチケットを守ることが大切と言えます。特に社会人ともなれば、仕事をする際に不特定多数の人たちと接する機会があると思います。そんな時、マナーやエチケットの違反をし...
2019.05.02
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いくつかある「カテキンの効果」

お茶に入っている成分の一つに、カテキンという成分があります。このカテキンには、以下のような効果があります。 高血圧抑制、抗がん作用、殺菌作用、 ダイエット効果、糖尿病予防、利尿作用。 カテキンは、お茶を渋いと感じさせる元になっている成...
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血糖値を下げる効果を期待できる、毎日飲みたい黒酢

健康ドリンク・黒酢 美容や健康のために「お酢」を飲む人が多い、と聞きます。数ある「お酢」の中でも、黒酢はアミノ酸が豊富に含まれており、健康飲料として人気があります。 黒酢とは「お米・大豆」を原料とした物であり、長い時間を掛けて発酵させて...
2019.02.12
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お茶を飲むだけで口臭対策できる「なた豆茶」

なた豆 近年、口臭対策において注目を集めている「なた豆」という野菜があります。これは昔から、漢方薬として知られていた物です。最近になって健康食品として、再び注目されるようになりました。 実は昔から、なた豆は食用として利用されていました。...
2019.01.28
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カルシウムが豊富な食材・しらす

重要な栄養素・カルシウム 一般的に日本人が摂取する栄養素は、脂肪や塩分が取り過ぎでカルシウムは不足している、と言われています。カルシウムが不足していると、将来、骨粗しょう症になる可能性があります。脂肪や塩分の取り過ぎは、将来、生活習慣病を...
2019.01.21