健康食品

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いくつかある「カテキンの効果」

お茶に入っている成分の一つに、カテキンという成分があります。このカテキンには、以下のような効果があります。 高血圧抑制、抗がん作用、殺菌作用、 ダイエット効果、糖尿病予防、利尿作用。 カテキンは、お茶を渋いと感じさせる元になっている成...
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健康を願う方に良い飲み物・中国茶

中国茶から始まったと言える「お茶」 最初に「お茶の発祥」について、お話したいと思います。日本で栽培されている日本茶や、イギリスで栽培されている紅茶は、元は中国にある中国茶だったと言われています。 実際のところ、中国茶の歴史は古いです。中...
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カルシウムが豊富な食材・しらす

重要な栄養素・カルシウム 一般的に日本人が摂取する栄養素は、脂肪や塩分が取り過ぎでカルシウムは不足している、と言われています。カルシウムが不足していると、将来、骨粗しょう症になる可能性があります。脂肪や塩分の取り過ぎは、将来、生活習慣病を...
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健康のための食事法・マクロビオティック

マクロビオティック 食を中心とした健康法の中に、マクロビオティックという方法があります。マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と野菜や果物、豆類や海草を中心とした食事法のことです。肉や乳製品をほとんど使用しません。 このマクロビオテ...
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お茶を飲むだけで口臭対策できる「なた豆茶」

なた豆 近年、口臭対策において注目を集めている「なた豆」という野菜があります。これは昔から、漢方薬として知られていた物です。最近になって健康食品として、再び注目されるようになりました。 実は昔から、なた豆は食用として利用されていました。...
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便秘の解消に繋がる健康食品・オリゴ糖

オリゴ糖 健康食品において、オリゴ糖という言葉をよく見かけます。オリゴ糖を使った食品は多数あり、中には特定保健用食品になっている物もあります。 オリゴ糖のイメージは、甘い物というイメージがあるかもしれません。ですが、「甘み」がない食べ物...
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「口臭の悩み」を解消したいなら、バラのサプリメントを飲みましょう

ショック!息がクサい 何らかの「きっかけ」で、自分の息がクサい事を知ってしまった人がいます。そして口臭が気になって、ずっと悩み続けている人もいるでしょう。 特に女性の方は、ご自身の口臭がとてもクサいと知ったら大きなショックを受ける、と思...
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多くの健康効果を期待できる緑茶

緑茶の成分 ビタミンC 緑茶には、ビタミンCが含まれています。 通常のビタミンCは、加熱すると壊れてしまうことが多いです。しかし、緑茶に含まれているビタミンCは、熱に強いという特徴があります。 ビタミンCの量については、コップ3杯の...
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病気を治す効果なし、健康食品

医薬品ではない健康食品 健康食品の中には、血糖値を下げると「うたっている食品」があります。糖尿病の方なら、そういう商品に関心があったりするでしょう。 しかし、すでに医師の診察を受けていて薬を処方してもらっている人の場合、血糖値を下げる薬...
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健康食品と言われていても、安全性を確認しましょう

健康食品の安全性を確認しましょう 近年では、個人輸入やインターネット販売で、手軽に健康食品を手に入れることができます。 しかしそこで購入した健康食品の中には、重大な健康被害が出た事例もあります。 特に個人輸入で買う場合、その人自身で...