栄養素いっぱいな健康食品・ノニ
ノニに入っている成分は、ビタミンCを始めとする各種ビタミンやミネラルなど、栄養素が１４０種類以上も入っている、と言われています。
主な成分を言うと、アミノ酸、多糖類、食物繊維、中鎖脂肪酸やナイアシン、葉酸、ポリフェノール、BCAAなどです。
抗菌作用を期待できるプロポリス
プロポリスはミツバチが作り出した成分であり、外敵やウイルスからミツバチの巣を守るための成分と言えます。なのでプロポリスは、高い抗菌作用がある成分となっています。
そして「この抗菌作用」は、人の体に対しても有効です。よってプロポリスは、薬や健康食品で使用されています。
いくつかある「カテキンの効果」
お茶に入っている成分の一つに、カテキンという成分があります。このカテキンには、以下のような効果があります。
高血圧抑制、抗がん作用、殺菌作用、
ダイエット効果、糖尿病予防、利尿作用。
健康を願う方に良い飲み物・中国茶
中国茶は、ダイエットの効果を期待できる「お茶」と言われています。
お茶には、カロリーが体内に吸収されてしまうことを防ぐ働きがあります。なので食事の際や「おやつ」を食べる時に、お茶を飲むと良いです。
カルシウムが豊富な食材・しらす
カルシウムが豊富な食材として、「しらす」があります。「しらす」とは、主にイワシ類の稚魚のことを言います。
カルシウムの量としては、例えば「しらす干し１００ｇ」には「約５００ｍｇのカルシウム」がある、と聞きました。十分な量と言えます。
玄米などの全粒穀物を主食とする食事法、マクロビオティック
マクロビオティックは、玄米などの全粒穀物を主食とする食事法です。
日々の食事でマクロビオティックを実践したら、健康維持に役立つ可能性があります。
お茶を飲むだけで口臭対策できる「なた豆茶」
なた豆茶は、飲んで口臭を予防できると言われています。
この「なた豆」には、膿を出す作用があるとされています。
なので、口や鼻のトラブル解消に良いです。
「口臭の悩み」を解消したいなら、バラのサプリメント
口臭対策のサプリメントで特に有名な物は、バラのサプリメントです。
その使い方は簡単です。他のサプリメントと同じように飲むだけで良いです。毎日飲み続けることで、息のニオイが「バラの香り」になってゆきます。