健康

性の健康

妊娠しやすい時期がわかる基礎体温

生理の周期がわかる基礎体温 自分の生理の周期が何日なのか、よく知らない女性が結構多いようです。一般的に言えば、1サイクル25日から38日くらいと言えます。 自分自身のサイクルについては、基礎体温を測ることでわかります。その測り方は、毎朝...
健康器具

赤ちゃんの体温測定で気をつける点

体温測定で気をつける点 いつも元気な赤ちゃんが、病気にかかってしまうこともあるでしょう。そんな時、かかりつけの「お医者さん」の指示を受けて、「お母さん」や「お父さん」が看病することになるでしょう。 その看病では、体温計を使って赤ちゃんの...
健康器具

太ったかどうか?確認できる体重計

お父さんにプレゼントされる体重計 近年、お腹がポッコリ出ている「お父さん」が増えてきている気がします。現代は、食事が欧米化してきたためか、中年以降の体形がふっくらしてきています。 2008年の4月から、特定検診・特定保険指導の義務化が始...
健康

習慣にしたほうが良い、歯の定期健診

歯の定期健診 虫歯などで歯が痛くなったら、歯医者に行って治療してもらう事になります。一般的に、歯医者は治療するために利用するものと言えます。 ですが健康診断みたいに、歯も定期的に健診してもらうほうが良い、と言えます。実際に年に1回ほど、...
健康

「歯磨き」の必須アイテム・歯磨き粉

虫歯を予防するための歯磨き 一度でも「虫歯の痛み」を経験した人ならわかると思いますが、「その痛み」は夜も眠れないくらい耐え難いものです。そんな虫歯を予防するためには虫歯を始め、歯肉炎などの口の病気について、常に気をつけること、気を配ること...
健康

歯垢を落とせる、口腔洗浄器のデントレックス

口腔洗浄器のデントレックス デントレックスとは、超強力な水をジェット噴射して、口腔ケアをしてくれる口腔洗浄器です(2008年当時)。 口の中の歯垢を徹底的に落とせるので、口臭予防において「かなりの効果がある」とされています。 1分間に...
健康

「歯並び」と「噛み合わせの悪さ」を治す治療、歯列矯正

歯列矯正 歯の治療と言ったら、まずは虫歯の治療を思い浮かべるでしょう。ですが、それだけではありません。歯の治療には、見た目を綺麗にする審美歯科もあります。例えば「歯並び」の改善という処置も、歯医者による治療と言えます。歯列矯正と呼ばれてい...
健康

まずは口の中を清潔にする事、口臭対策

口臭対策 口臭を予防するためには、まずは口腔の環境を清潔にすることが大切です。 最も手軽な方法では、「水で口をすすぐ」という方法があります。ただし、口臭軽減の効果は短時間です。とりあえず数分の間だけ口臭を減らしたい場合なら、有効な方法と...
健康

歯垢を落とせるデンタルフロス

口は、食べ物を食べるところです。何か物を食べると、その食べカスが口の中に残ってしまいます。これを歯垢(しこう)と言います。この歯垢が口の中にある細菌と混ざり、腐敗発酵を起こします。これが口臭の原因の一つ、と言われていたりします。 なお「歯...
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1本ずつ丁寧に磨く、「歯磨き」のやり方

とても重要な歯磨き 虫歯や口臭を予防するためには、「歯磨き」が重要です。口の中は、細菌が繁殖しやすい場所です。なぜなら、「歯」と「歯ぐき」の間が凸凹しているために、「食べかす」などがそこに溜まってしまうからです。その「食べかす」から、口臭...