健康

健康食品

症状の悪化を防ぐため、糖尿病の食事指導

糖尿病の「きっかけ」の一つ・食べ過ぎ 糖尿病の人は、すい臓から分泌されるインスリンが少なかったりするために、食べ過ぎによってブドウ糖が増加すると処理できず、血糖値が上昇してしまいます。なので、糖尿病や高血糖のために血糖値をコントロールする...
2019.05.16
健康食品

アンチエイジングを期待できる食材・玉ねぎ

玉ねぎ料理でアンチエイジング 「玉ねぎ」は毎日の食材として、様々な料理に使えます。お味噌汁の具を始め、チャーハン・カレー・シチュー・ハンバーグ・肉じゃが・グラタンなど、色んなメニューに使えます。 「玉ねぎ」をメインの食材として使う、オニ...
2019.05.16
健康器具

自分で血糖値を測定できる血糖値測定器

血糖値測定器 血糖値測定器を使えば、血糖値を自分で測定できます。なお、正しく測定するには、その使い方に気をつける必要があります。 まず気をつける点は、血液の量です。測定器本体に合った血液の量が必要です。もしも血液の量が少ないと、本来の血...
2019.05.10
野菜

ビタミン豊富で老化防止を期待できる「かぼちゃ」

ビタミン豊富な「かぼちゃ」 夏の旬野菜について、お話したいと思います。 夏の野菜と言えば、かぼちゃ・きゅうり・なす・トマト・ゴーヤなどが挙げられます。 その中でも「かぼちゃ」は、ビタミンA・B1・B2・C・E、カロチン、食物繊維を多く...
2019.05.08
健康

目や皮膚の健康維持に役立つビタミンA

飽食なのに栄養不足? 近年ではスーパーに行けば、ほとんどのジャンルの食材が手に入ります。やや特殊な食材でも、通信販売などを利用すれば手に入ります。よって、ほとんどの食べ物を食べられることになります。自宅にいながら世界各国の料理を食べられる...
健康食品

「口臭の悩み」を解消したいなら、バラのサプリメント

エチケット違反になるクサい息 日常生活では、良好な人間関係を築くためにマナーやエチケットを守ることが大切と言えます。特に社会人ともなれば、仕事をする際に不特定多数の人たちと接する機会があると思います。そんな時、マナーやエチケットの違反をし...
2019.05.02
健康

生理的な口臭の原因

口臭の種類 口臭については、ある観点から「それぞれの種類」に分ける事が可能です。一例を言うと、虫歯や歯周病などの疾患が原因で起こる「病的口臭」、ニオイのキツい食べ物や精神面(ストレス)などが原因で起こる「生理的口臭」に分けられます。 「...
2019.05.01
健康

まずは口の中を清潔にする事、口臭対策

口臭対策 口臭を予防するためには、まずは口腔の環境を清潔にすることが大切です。 最も手軽な方法では、「水で口をすすぐ」という方法があります。ただし、口臭軽減の効果は短時間です。とりあえず数分の間だけ口臭を減らしたい場合なら、有効な方法と...
2019.05.01
健康

健康に気をつける「きっかけ」になる健康診断

なんだか嫌な健康診断 「健康診断を受けたくない」   そう言っている中高年の方がいるかもしれません。私も中高年になってから、健康診断を「なんとなく受けたくない」と思うようになりました。なぜなら持病は完治せず、血液検査のコレステロール値...
健康

一度は検査しておきたいC型肝炎

よく聞く病名・C型肝炎 肝臓病の一つである肝炎には、5種類の型があります。A型・B型・C型・D型・E型の5種類です。 医学関係者でない一般的な人でも、C型肝炎という病名をよく聞いたことがあると思います。実はC型肝炎は他の種類の肝炎と比べ...