楽して運動効果を得られる、エクササイズ・マシン

歩いたことになる「ダイエットエンド・マシン」

歩く女性

痩せるために歩くイメージ画像

ダイエットエンドというマシンを使えば、10分間で、約2時間のウォーキング効果を得られるそうです。
ラクして2時間ほど歩いた効果が手に入るなんて、まさに夢のようなダイエット機器と言えます。

このダイエットエンドは、左右対称で上下垂直の運動を行なえるため、集中運動効果があります。この運動効果を得られる事、そして腰と関節に負担が掛からない事が特徴です。

ダイエットエンドの原理は、バイブレーション・エクササイズと呼ばれる運動方法です。それは人類の宇宙への夢の実現させた、科学技術がもたらした産物です。

1970年代のロシア宇宙航空局の研究で、次の事が発表されました。
長期間、無重力状態の宇宙旅行から帰還した宇宙飛行士は、骨密度の低下と筋萎縮現象によって、日常生活に支障が出てくるという事です。

この問題点の解消のため、上下方式の振動方式運動が効果的である、という仮説が立てられ、研究が始まりました。その結果、振動方式運動は短期間で骨密度・筋萎縮を改善する、と証明されました。

その後も応用が進み、オリンピック選手の競技力の向上や、病院での体脂肪を改善するためのダイエット運動機器など、様々な体質改善の現場で利用されています。

振動器具

例えば1分間に約800回の振動をして、気になる部分の脂肪を燃やすという器具があります。ベルトタイプの振動器具と同じ物です。
使用できる部分には、二の腕やウエスト、ヒップや太もも、ふくらはぎ、足の裏などがあります。
使用時間は、1日に5分から10分くらいです。なので運動が苦手な方や忙しい方から、支持されているようです。体に振動を当てることによって、引き締めることを期待できます。

ただし、この器具を使うだけで体重が減るとは限りません。やはり毎日の食生活を改善して、他の運動もする必要があります。

ちなみにエクササイズだけではなく、マッサージやストレッチにも使える器具です。
体がむくんでいたり疲れている場合に、使用すると良いでしょう。

ダイエットグッズ
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