ダイエットに最適なドリンク・豆乳バナナ

豆乳とバナナを組み合わせた「豆乳バナナ」は、ダイエットに効果的なドリンクです。
「この組み合わせ」は、新陳代謝を促して脂肪の燃焼を高めて、「むくみ」や「水太り」を改善してくれると期待できます。

豆乳とバナナを一緒にミキサーにかけると、ふんわりとした風味豊なドリンクが出来上がります。
このドリンクを飲むだけでも、お腹がいっぱいになり、かなり満腹感を得られます。

もしかしたら、豆乳の独特な匂いが苦手という人がいるかもしれません。でもバナナと合わせることによって、ほとんど「その匂い」がなくなってしまいます。なので、安心して美味しくいただけます。

栄養豊富

豆乳の原料である大豆は、完全栄養食と言っていいくらい栄養価が高いです。
大豆に含まれているタンパク質は非常に良質であり、ダイエットには不可欠な成分と言ってもいいでしょう。

また、豆乳にはイソフラボンが多く含まれており、女性ホルモンであるエストロゲンと「同じ様な働き」をします。それにより、胃が痛くなったり、ホルモンのバランスが悪くなったりといった、「ダイエット中に起こりがちな悩み」も解消してくれます。

それに組み合わせるバナナは栄養豊富で、とくに食物繊維をとても多く含んでいます。
また、バナナに豊富に含まれているビタミンEは、「大豆たんぱく」を分解して、新陳代謝を促す作用があります。
つまりバナナによって、より効果的に「大豆たんぱく」を使うことができます。

ダイエットに最適なドリンク

そんな豆乳とバナナをミックスすることで、それぞれが持っている有効成分を、互いに高めることができます。
まさに「豆乳バナナ」は、ダイエットに最適なスーパードリンクと言えるでしょう。