だんだん心が落ち着いてゆくヒーリング・ミュージック

ヒーリング・ミュージック

音楽を聞く事はリラックスする事に繋がり、ストレスの解消にも役立つと思います。特に自分の好みに合った穏やかな音楽は、心を落ち着かせてくれるでしょう。

ヒーリング・ミュージックと呼ばれている音楽があります。心や体のバランスを整えて、「癒し」を与えてくれる音楽のことです。
その名の通り、心を癒してくれる音楽と言えます。この音楽を聞いていると、心が落ち着きます。

ヒーリング・ミュージックは、体内時計をつかさどる部分への刺激にもなると言われています。よって睡眠の障害を持つ人にも、不眠の軽減効果を期待されています。※不眠の症状がひどい場合は、専門医の治療を受けてください。

そしてヒーリングの音楽や高次倍音を持つ音楽は、ストレス解消の効果を持つということです。なのでバロック音楽などが注目されることも、あるようです。

ヒーリング・クラシック

クラシック音楽ヒーリングのクラシック音楽は、ヒーリング・ミュージックの一つです。
その人のための特別な方法ではありませんが、音楽によって体そして心も癒せる、というものです。

病気になった際、その症状に苦しむ時など、繰り返し好きなクラシック曲を聴いていることで、「その苦しさ」が穏やかになることも多いようです。

この他に自分が持っている、心の奥底に潜む「隠れた気持ち」なども、音楽は引き出してくれるかもしれません。クラシックには宗教音楽も多いです。もしかしたら、「気持ち」を引き出す音楽だからかもしれません。

日本人は、宗教に頼ることのない人も多いと思います。ですが、宗教音楽やクラシック音楽の癒し効果は、素晴らしいことだと思います。

ヒーリング・クラシックス

ところで、ヒーリング・クラシックと言えば、ヒーリング・クラシックスとして癒しの曲を集めたCDなどが、発売されています。
曲数は、200曲ほど収録されている物もあります。モーツアルトやベートーベンなどの作曲家が勢ぞろいして、15枚ほどのCDセットで販売されていたりします。

この他にも、クラシックにジャズを組み合わせた商品もあったりします。

ヒーリング
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