健康維持で役立つ「まとめ記事」を、公開しています。
あなたの健康生活に、ぜひ役立ててください。

健康維持

健康維持の「まとめ記事」

【まとめ記事】健康になるための知恵袋、健康法

健康法には、伝統的に受け継がれている方法から最新医学を参考にした方法まで、たくさんあります。 たくさんの健康法は、健康になるための知恵袋とも言えます。

【まとめ記事】ポッコリお腹や体調不調の解消、骨盤矯正

骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。 背筋を伸ばすなど日常生活でできること。 骨盤矯正クッションを使うなどグッズを使うこと。

【まとめ記事】腸内環境を整えて「腸の働き」を良くする腸活

腸活は、腸内環境を整えることで「腸の働き」の向上を目指します。 腸内環境が良好になれば、便秘解消や病気の予防を期待できます。

【まとめ記事】老廃物や毒素を体の外に出して元気、デトックス

私たちは呼吸や食事を通して、体に悪い物を取り込んでいます。この悪い物は、毒素と呼ばれる物です。 デトックスとは解毒を意味して、毒素を体外に排出することを言いま…

【まとめ記事】体から老廃物を出して健康を維持、ぽかぽか温浴

温浴とは、一般的に温かい「お風呂」に入ることを言います。 温浴と言ったら、ゲルマニウム温浴や岩盤浴が知られています。汗をかいて老廃物を出せるので、健康法として…

【まとめ記事】トルマリン原石の「お風呂」など、冷え性を改善する方法

冷え症改善の方法には、以下のものがあります。 トルマリン原石を入れたお風呂に入ること。 足湯に入ること。 腹巻をすること。

視力の「まとめ記事」

【まとめ記事】疲れ目対策など、目を健康にする方法

疲れ目対策としてマッサージしたり、ブルーベリーを摂取したりすることは、目の健康維持につながります。 日ごろから目のケアをしておくと、将来的に「見える喜び」とし…