健康維持で役立つ「まとめ記事」を、公開しています。
あなたの健康生活に、ぜひ役立ててください。
健康維持の「まとめ記事」
グッズ・メモランダム 
【まとめ記事】腰痛やポッコリお腹などを解消する、骨盤矯正
骨盤矯正の方法で、以下のような方法をご紹介しています。 背筋を伸ばすなど日常生活でできること。 骨盤矯正クッションを使うなどグッズを使うこと。
【まとめ記事】体が元気になる、腸内環境を整えて腸の働きを良くする腸活
腸活は、腸内環境を整えて腸の働きを良くすることを目指します。 腸活する方法には、以下のものがあります。 乳酸菌サプリメントを飲むこと。 和食を食べること。 腸ねじ…
【まとめ記事】体の健康を保つのに大切、体調不良の原因となる毒素を体の外に出すデトックス
デトックスとは、体の中にある毒素を体の外に排出することを言います。 体の中にある毒素は、体調不良の原因になったりします。 よってデトックスすると、体の中が綺麗に…
【まとめ記事】体を温めて血行を良くする、冷え性を改善する方法
冷え症改善の方法には、以下のものがあります。 トルマリン原石を入れたお風呂に入ること。 足湯に入ること。 腹巻をすること。
視力の「まとめ記事」
【まとめ記事】疲れ目対策など、将来にわたって目の健康を守る対策
目の健康を守るための対策には、以下のものがあります。 疲れ目対策のマッサージをすること。 目に良い栄養素を取ること。 視力回復トレーニングをすること。
