【まとめ記事】疲れ目対策など、目を健康にする方法
2021年12月14日
疲れ目対策としてマッサージしたり、ブルーベリーを摂取したりすることは、目の健康維持につながります。
日ごろから目のケアをしておくと、将来的に「見える喜び」として報われます。
40代から意識したい、ルテインの摂取
2021年8月16日
ルテインは白内障の予防、眼精疲労の予防、目の健康維持にも有効な成分です。
しかし、体内で作られるルテインの量は年齢とともに減少します。
中高年になったら、意識してルテインを取るようにしましょう。
ルテインと一緒に摂取、ゼアキサンチン
2021年8月14日
ルテインとゼアキサンチンは、どちらも目を守るために必要です。目を守るためには、どちらも欠かすことはできません。
ルテインとゼアキサンチンは、一緒に摂取するほうがより効果的だと考えられています。
副作用が少ない天然ルテイン
2021年8月12日
天然ルテインは、主に緑黄色野菜や果物、マリーゴールドなどの植物に含まれている天然色素です。
ルテインは、白内障などの目の病気を予防する成分として注目されています。特に副作用の少ない天然ルテインが人気です。
目の健康維持に必要な栄養素・ルテイン
2021年8月11日
ルテインとは、眼の水晶体や黄斑部などに含まれている成分です。
抗酸化物質の一つであるルテインは、目、特に網膜の活性酸素を抑える働きがあります。
これは、目の健康維持に役立ちます。
目を酷使する事、眼精疲労の原因
2021年5月11日
眼精疲労の原因を考えると、パソコンの画面を一日中見ている事が原因のように思えます。
スマートフォンやパソコンを見ることで目を酷使する事は、眼精疲労になりやすいと言えます。
パソコン作業など、ドライアイの原因
2021年5月11日
近年、特にドライアイの要因と言われている事に、パソコンを始めとする電子端末の作業が挙げられます。
パソコン作業は疲れ目を引き起こす大きな原因である、と指摘されています。「目の疲れ」がなかなか取れない場合は、ドライアイかもしれません。
