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簡単に腸活する「やり方」、腸活サプリを飲むこと

腸の健康を促進する方法で、「お通じ」に効く腸活サプリメントを使う「やり方」があります。
やる事は、サプリを飲むだけです。

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毎日の食事でできる、腸活のための食べ物

腸内環境を良くする食べ物として、「ご飯」や「お味噌汁」、ヨーグルトなどがあります。
食物繊維や乳酸菌を含む食品は、腸活に役立ちます。

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普段の生活で実行できるデトックス、お茶を飲むこと

お茶を飲むことは、日常生活で行なえるデトックスです。
ほとんどの「お茶」には利尿作用があります。毎日続けて飲んでいれば、毒素は尿から排出され続けます。

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脂肪燃焼スープを飲んで、デトックス

脂肪燃焼スープには、たくさんの野菜が含まれています。
これらの野菜には、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維により腸が刺激されて、体内の毒素が便として排出されます。

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妊婦さんには必須の栄養素・葉酸

ビタミンBの一種である葉酸は、水溶性ビタミンです。
妊婦さんには必須の栄養素として知られています。
その働きについて言うと、葉酸はDNAを正しくコピーさせて、細胞分裂が健全に行なわれるのを助ける働きがあります。

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血行を良くして健康維持、サポニン

サポニンとは、植物の葉や茎、根などに含まれている成分です。「苦味」や「えぐ味」の元となるものです。
大豆、高麗人参や田七人参、アマチャヅル、キキョウなどに多く含まれています。

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殺菌力に注目、マヌカハニーの効果

近年、マヌカハニーの研究が進められています。
「胃潰瘍」や「胃がん」の原因であるピロリ菌に対して、強い抗菌作用があることがわかっています。

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簡単なレシピ、マヌカハニーの食べ方

マヌカハニーを使った簡単なレシピを、ご紹介します。
蜂蜜ご飯:「マヌカハニー」を「お米」に混ぜて炊くだけの料理です。
蜂蜜豆乳バナナ:マヌカハニー、豆乳、バナナを加えてシェイクするだけです。

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健康維持に良い蜂蜜・マヌカハニー

マヌカハニーとは、様々な効果があると言われている特殊な蜂蜜です。
このマヌカハニーは、ニュージーランドのみで生産されています。ニュージーランドの原生林に生息するマヌカの木から採取された蜂蜜です。

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健康維持に役立つ酵素

酵素は私たちの体内に存在して、食べ物の消化・吸収、ホルモンや新陳代謝の活動、人体の生理活性物質の合成・分解の補助などで、私たちの健康維持に欠かせないものです。

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