精力改善を期待、アスパラギン酸などアスパラの栄養
備忘録 班長体がだるい、疲れが取れない…。
アスパラを食べると、元気が出るって聞きました。もしそうなら、ぜひ食べたいです。
アスパラに含まれている、精力改善を期待できる栄養は以下の2つです。
- アスパラギン酸
- 亜鉛
1ヶ月から2ヶ月間、アスパラを食べ続けたら、精力回復を期待できます。
精力改善を期待できる、アスパラの栄養
エネルギー代謝を強化、アスパラギン酸
アスパラに含まれている成分の中で精力改善に重要な成分は、アスパラギン酸です。
このアスパラギン酸は、エネルギー代謝に大きく関わってきます。
アスパラギン酸を利用することによって、スタミナやエネルギー代謝を強化できます。
これは、疲労回復や滋養強壮の効果を期待できます。
精力回復に必要な栄養、亜鉛
また、アスパラには亜鉛も含まれています。
亜鉛という栄養は、精力回復には必要不可欠な栄養の一つです。
この亜鉛が少ないと、精子の量が少なくなります。
そして精力衰退に繋がります。
亜鉛は精力増強剤やコンビニなどで売られているサプリメントでも、摂取できます。
しかしアスパラのような自然食品から摂取するほうが、健康的だと思います。
まずは1ヶ月間、アスパラを食べ続けましょう
アスパラは、スーパーマーケットなどで簡単に手に入ります。
比較的食べやすい食品なので、ぜひ食べてください。
少なくとも1ヶ月間から2ヶ月間、アスパラを食べ続けてみてください。
そうすれば、精力回復を実感できると思います。
アスパラの選び方
アスパラの選び方は、
- 穂先が堅くて、
- 茎が真っ直ぐで、
- 濃い緑色で艶があって、
- 太い物が良い物
と言えます。
アスパラの保管方法
なおアスパラは、乾燥しやすい野菜です。
なので保管する際は、
濡らした新聞紙で包み、さらにラップをして冷蔵庫で保存する
と良いです。
