マットに寝るだけ、自宅でできる岩盤浴

気持ちいい岩盤浴

「ポカポカ温かい岩の上に寝転んで、心と体をリフレッシュできるなんて、とっても気持ちが良さそう！」

岩盤浴は、本当に「気持ち」が良さそうです。
きっと体も心も癒されるでしょう。

この岩盤浴は、温泉や専用の施設で行なえます。そして専門のスタッフさんが対応してくれるので、岩盤浴を本格的に体験できると思います。

自宅でできる岩盤浴

そんな岩盤浴は、実は自宅でも体験できます。温泉みたいに本格的とは言えませんが、それなりに岩盤浴を行なえます。

自宅で岩盤浴を体験したい場合は、通販などで販売されている「家庭用の岩盤浴製品」を使うと、簡単に岩盤浴を体験できます。

よく知られている物には、

• マットやシート（パット）
• ベッド
• 入浴剤（岩盤浴と同じ効果を期待できる物）
• サウナ用品

などがあります。その他には服やクッション、ブレスレットなどもあります。

ちなみに「このような岩盤浴製品」では、ゲルマニウムを使った物が多いです。
これはたぶん、岩盤浴の効果にゲルマニウム温浴の効果をプラスするためだと思います。岩盤浴とゲルマニウム温浴のどちらも、体を温めて血行を良くするという効果を期待できるからです。

岩盤浴は、お湯を使わない温浴法です。なのでマットやベッドが、岩盤浴らしい製品と言えます。このマットやベッドの使い方は、とても簡単です。マットやベッドの上に寝るだけです。
しばらくすると体がポカポカと温かくなり、汗をかくということです。

このような「家庭用の岩盤浴製品」を使って、ぜひ自宅で岩盤浴を楽しんでください。

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