元気になるため、愚痴ノートで心を掃除しましょう

最近、愚痴が多い。精神的にも悪い気がする…。

いつも愚痴や悪口を言っていると、周りから嫌われます。
愚痴という「心の汚れ」をノートに書き出して、心の中をスッキリ掃除しましょう。

「心の汚れ」がノートに移動したら、精神的に明るくなるでしょう。

自分自身の運気を下げる愚痴

  • 愚痴
  • 他人に対する悪口

これらは、自分自身の運気を下げる事だと思います。

私がそう思っているだけであり、もしかしたら間違っているかもしれません。

ですが常日頃、「愚痴や悪口」ばかり言っている人は、周りの人から敬遠されている、嫌われているように思えます。

周りの人から嫌われている人は、運気も人気もないと思いました。

愚痴を言っている男性
愚痴を言っている男性

悪口だらけの飲み会

他人に対する愚痴や悪口と言えば、会社(仕事)関係の飲み会を思い出しました。

会社の飲み会が全てそうだとは言いませんが、仕事や上司・部下に対する悪口ばかり話している飲み会がありました。

愚痴太郎

あいつは、仕事ができない無能な奴

悪口太郎

あいつの嫁は、ぶさいく

こんな意見を飲み会で聞かされても、こちらとしては興味がない話をされて困惑するだけでした。

  • 他人に対する愚痴
  • 他人に対する悪口
  • 他人の収入(年収)
  • 他人の年齢

こんな事ばかり話している飲み会には、もう出席したくないです。

なぜなら、自分の心が汚れそうだからです。

ダメな者同士

あと、愚痴に関して思う事は、愚痴を言っている・言われている人たちは「同じ顔ぶれ」ということです。

お互いに相手の悪いところを駄目出ししていることが、多いように思います。

気分良く愚痴を言いふらしている人は、

同じように他の人から愚痴を言われている事が多い、と思います。

ダメな者同士、悪口を言い合っているだけと言えます。

心を掃除するため、愚痴を吐き出す

愚痴や悪口を言うと、自分の心が汚れる。
そうわかっていても、つい愚痴ってしまうかもしれません。

愚痴で汚れた心を掃除するには、どうしたら良いでしょうか?
例えば、単純に「ストレスによる心の汚れ」だったら、運動や趣味に没頭して解消できます。

でも、「愚痴そのもの」で汚れた心は、どうしたら良いでしょうか?

ちょっと考えてみました。

相手に愚痴を聞いてもらう

よくある方法として、おしゃべりをして愚痴を吐き出すという方法があります。
友人などに、愚痴を聞いてもらう方法です。

しかし愚痴は、「汚れたもの」です。
なので、吐き出されて浴びせられた相手は気分が悪い、と思います。

よって、この方法は気の置けない相手にしかできない方法と言えます。

ノートに愚痴を書く事

そうなると、外に吐き出して心をスッキリ掃除できる方法として、

愚痴専用ノートに書きなぐる事が、おすすめかもしれません。

「心の汚れ」を愚痴ノートに移動する事で、心が以前よりスッキリする可能性があるからです。

心の中に「スッキリ掃除された場所」が出来上がると、自分に必要な情報を探しやすくなります。

その結果、日常の悩み解決へとつながると思います。

愚痴が書かれたノート
愚痴が書かれたノート
グッズ太郎

ちょっと簡単に綺麗にならない汚れが、心に溜まっているなー

こんな時は、心が真っ黒になってしまう前に、愚痴専用ノートを使って心の「お掃除」をしてみましょう。

心を綺麗にして健康になりましょう

一口に「お掃除」といっても、部屋の掃除やトイレの掃除など色々あります。

その中で

グッズ太郎

一番重要なのは、やっぱり心の掃除だな~

なんて、最近思います。

  • 仕事や家事の色んな作業がはかどる。
  • 人間関係も良くなる可能性が出てくる。

心がスッキリお掃除されると、こんな出来事が起こる気がします。

そして実際に、心と体の健康にも良いと思います。

愚痴ノートを始め、自分が「いいな」と思う方法で、心の中をぜひ掃除してください。

とにかく我慢できないほどの嫌な事があったら、心の中に抱え込まないでください。

紙に嫌な事を全部書いて、それを破り捨ててもいいです。

なお、愚痴だけでなくて普段使っている言葉にも、気が宿っていると言えます。
いつもマイナスな言葉を使っていると、マイナスの気が発生して運気が下がってしまいます。

話す時、ちょっとでもプラスの言葉に置き換えて話してみましょう。

そうするだけで、少しずつ良い方向に変わって行けると思います。