整体の施術で「体の歪み」を治しましょう

健康に悪い「体の歪み」

普段、何気なく体に対して意識を向けた際、ハッキリとわからないけれど、体が歪んでいる気がする。思い過ごしならいいですが、実際に体が「ずれていたり歪んでいたり」している可能性もあります。

例え体に「痛み」や「コリ」がなくても、「骨格の歪み」や「ズレ」が少しはあるものです。日常生活において、長時間デスクワークをしている、立ちっぱなしの肉体労働をしている、椅子に座る際に足を組む癖がある。

これらは何気ない事ですが、習慣になっていると姿勢を悪くする事に繋がり、体のバランスを崩れさせて、「歪み」を生む原因になります。そんな「体の歪み」は、体の健康にも悪いと言えるでしょう。

整体

整体施術を受けている女性

「体の歪み」を治す方法の一つに、整体があります。ぜひ一度、プロの整体師さんの施術を受けてみましょう。

整体を受ける事で「体の歪み」を治せば、血行が良くなり、内臓機能も改善するでしょう。体が健康を取り戻して、美容や老化防止、ダイエットにも良い効果を期待できます。

整体の基本・カイロプラティック

ところで整体院の看板を見ると、カイロプラクティックという言葉をよく見かけます。実はこのカイロプラクティックという言葉は、「手技療法(しゅぎりょうほう)」という整体の治療法の事を示しています。

カイロ(CHIRO)とは、「手」を意味します。
プラクティック(PRACTIC)とは、「療法」を意味する言葉のようです。
よって「これら2つ」を組み合わせて、カイロプラクティックという言葉ができたそうです。

カイロプラティックとは、「体の骨格」や「関節の歪み」を矯正することで、健康な体にする事を目指している手技療法と言えます。

「体の歪み」が原因で発生している症状を改善するのに役立つ、とされています。そして、人の体の神経機能を正常化させる効果も期待できます。「神経の働き」を改善する事によっても、体を健康にする事を目指しているそうです。

このカイロプラティックは、現在日本で行なわれている整体の「基本と言える治療法」とされています。
その歴史は、1895年まで遡ります。当時のアメリカのダニエル・デービッド・パーマー氏によって、カイロプラクティックは体系化されました。そのおかげで現在では、日本はもちろん世界中の国で普及して発展している治療法となります。

整体に通っている人の感想

猫背を治したいという事が「きっかけ」で、月に一度整体に通っている人の意見を、ご紹介したいと思います。参考程度に聞いていただけたらと思います。

「施術を受ける際、全く痛くありません。むしろ筋肉がほぐれて、筋肉のコリが和らいでいくのを感じました」

 

このような感想を言っていますが、実は当初は、ボキボキと関節を鳴らされて、痛い思いをするのでは?と不安だったそうです。

こちらが希望する施術を受けるためには、相談する事が大事です。自分の「体の悩み」をきちんと話して、どのように治療してほしいか、しっかりと伝える事が大事です。
こちらの方は、「猫背である事」や「ズボンを履いた時に、左右の足の長さが違っている事」を、整体師さんに伝えたという事です。

この方は、月に一度の整体のおかげで体の調子も良いそうです。整体を上手に活用して、健康生活を送っている良い例と言えるでしょう。

ボキボキなし

整体に対して、痛いというイメージを持っている人が多いと聞きます。テレビ番組で、整体を受けている芸人さんが、体をボキボキ言わせている映像を見た事がある人も多いでしょう。

実際の整体では、個人それぞれの症状に合わせて施術を行なってくれます。ボキボキ言わせない、優しい整体を受けられます。
整体は「子供」から「お年寄り」まで利用しているので、どなたでも安心して施術を受けられると言って良いです。

もしかして自分の体は歪んでいるかも?と感じたら、整体を受けてみると良いでしょう。「体の歪み」がスッキリと改善して、元気になれるかもしれません。

猫背と枕

もしも猫背で悩んでいるなら、普段の「姿勢の悪さ」だけでなくて、いつも使っている枕についても注意してください。

猫背とは、背中が曲がった状態のことです。日常生活では、猫背の姿勢で作業することが多いです。なので寝ている時くらいは、正しい姿勢にすることが大事です。正しい姿勢にするためには、枕が重要と言えます。

枕には、低反発ウレタンを使用した物や安眠用の物など、様々な種類があります。どのような種類であっても、頭がぐらつかず、顎(あご)が上がらないような姿勢になる物を使いましょう。自分の「頭の大きさ」に最適な物を、選ぶようにしてください。