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胸を大きくしたいなら、バストアップのツボを押しましょう
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胸を大きくしたいと願う、あなたへ。
「バストアップのツボ」を押すことで、自然な方法で理想のバストを目指しませんか？
血行を促進し、女性ホルモンの分泌を助けるツボを刺激することで、バストのハリや弾力を向上させる効果が、期待できます。
この記事では、バストアップに効果的なツボの場所や押し方を、解説。
毎日の習慣に取り入れて、美しいバストを手に入れる方法を学びましょう。
目次
バストアップ効果を期待できる、体のツボ
私たちの体には、たくさんのツボがあります。
これらのツボにはそれぞれ効能があり、刺激することで体のあらゆる機能を回復させることができます。
バストアップに関連するツボも、存在します。
これらを適切に刺激することで、以下のような効果が期待できます。
- 血行が良くなり、バストに栄養が届きやすくなる。
- 女性ホルモンの分泌量が、増える。
- 乳腺の発達が、促進される。
- バストのハリや弾力が、向上する。
これらの効果によって、バストアップや美しいバストの維持に役立つと、されているのです
貧乳に悩む方でバストアップを望んでいるなら、豊胸効果を期待できるツボをマッサージすると良いかもしれません。
バストアップに効果的な主要なツボ3選
バストアップに効果があると言われているツボは、いくつかあります。
特に有名で効果的とされているのは、以下の3つです。
- 渕腋（えんえき）
- 天渓（てんけい）
- 檀中（だんちゅう）
血行を促進してバストを刺激する、渕腋（えんえき）
バストアップを期待できるツボの一つに、「渕腋（えんえき）」があります。
腋の下にある「渕腋」というツボは、乳頭から腋に向かって約10cmの部分です。
ここを押すと、「強い痛み」を感じるようです。
このツボを刺激することは、血行促進に効果的です。
血液の流れが良くなり、女性ホルモンや栄養素が、バストにしっかりと運ばれるようになります。
それがバストを刺激して、バストアップにも良い効果を期待できます。
以下のように、このツボを押してください。
- 内側に向かって、親指で軽く押します。
左右同時に押すのがおすすめと、言われています。
強く押しすぎると痛みを感じることがあるので、心地よい強さで押しましょう。
乳腺の発育に関係ある、天渓（てんけい）
「天渓（てんけい）」というツボは、バストアップと関係がある乳腺の発育に関係しているツボです。
このツボは、バージスラインと呼ばれている乳房の輪郭線の脇にあります。
- 乳房を持ち上げて、親指を横にしてツボに当てます。
- 胸の中心方向に、親指をゆっくりと押してゆきます。
この動作を左右のツボに対して、同時に行なってください。
女性ホルモンの分泌に影響を与える、檀中（だんちゅう）
「檀中（だんちゅう）」というツボを刺激すると、女性ホルモンの分泌に影響を与えて、バストアップに効果的だと言われています。
この檀中というツボの場所は、左右の乳首を結んで「その中心」に当たる胸骨の部分です。
押さえてみると「少し痛い」と感じる部分が、そのツボの位置になります。
- そのツボの位置を、左右両方の人差し指と中指を重ねるようにして刺激してください。
- そして上半身を「前かがみ」にして、そのままの状態でゆっくり息を吐きます。
- 吐き終わったら、元の姿勢に戻ってください。
このような動作を、何回か繰り返します。
これで、バストアップの効果が出てくるとされています。
豊胸効果を得たいなら、定期的にバストアップのツボを押すこと
なお「ツボ押し」による豊胸効果は、すぐに出るわけではありません。
効果を実感するまでには1ヶ月以上はかかる、と言われています。
よって定期的に、バストアップのツボを押すことになります。
すべてのツボを押すのが、理想です。
しかし、難しい場合は、お気に入りのツボを選んで継続しましょう。
おすすめ、お風呂でツボ押し
「ツボ押し」は、リラックスした状態で行なうのが効果的です。
一番良いのは、お風呂に入っている時です。
なぜかと言うと、温かいお湯で体が温まると、肌や筋肉が柔らかくなります。
その状態は、ツボを効果的に刺激しやすいです。
また、お風呂に入ると体温が上がり、血管が拡張して血流が良くなります。
全身に血液が行き渡ることで、バストにも十分な栄養が届き、バストアップの効果が高まります。
日常生活では、お風呂に繰り返し入ると思います。
なので、入浴時にツボ押しすれば、定期的にバストアップのツボを押せると思います。
継続は力なり！バストアップのツボ押し習慣
バストアップのツボ押しは、即効性のある方法ではありませんが、継続することで、徐々に効果を実感できる可能性があります。
特に、お風呂の中でリラックスした状態で行うことで、その効果をより高めることができるでしょう。
ツボ押しだけで劇的な変化を期待するのではなく、バランスの取れた食事や適度な運動、質の良い睡眠といった生活習慣の改善と、組み合わせてください。
そうすることで、より健康的で美しいバストを目指しましょう。
大切なのは、毎日の継続です。
すぐに結果が出なくても焦らず、リラックスした気持ちでツボ押しを続けてみてください。
あなたの美しさと健康をサポートする、素敵な習慣になるはずです。
バストアップのツボ押しと組み合わせたい生活習慣
ツボ押しの効果をさらに高めるためには、日常生活の中で、以下のような習慣も取り入れると良いでしょう。
- バランスの良い食事。
女性ホルモンの分泌を促す食材（大豆製品やアボカド、ナッツ類など）を、積極的に摂取しましょう。 - 適度な運動。
胸筋を鍛えるエクササイズは、バストアップに効果的です。
腕立て伏せやダンベル運動などを、取り入れましょう。 - 正しい姿勢を保つ。
猫背は胸を小さく見せるだけでなく、血行を悪くします。
常に背筋を伸ばして過ごすように、心がけましょう。 - 質の良い睡眠。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、バストアップにも関係します。
十分な睡眠時間を、確保しましょう。 - 正しいブラの着用。
自分のサイズに合ったブラを着用することも、美しいバストを保つためには重要です。
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