脂肪の吸収を抑えると言われている、プーアル茶

ダイエットに良い飲み物・お茶

お茶には、とても「たくさんの種類」があります。それらの中でもダイエットに効果的だと言われている物は、明日葉茶・杜仲茶・プーアル茶・緑茶などが挙げられます。

お茶のダイエット効果には、直接的に痩せる効果と、脂肪分や糖分の吸収を抑制する効果があります。食事と一緒に「お茶」を摂取する事により、食事の後で体内に吸収される脂肪分や糖分を抑制する効果があります。
そして「お茶」については、以下のような点がダイエットに良いと言われています。

  • カロリーがない点。カロリーがゼロなので、安心して飲めます。
  • 利尿作用がある点。
  • 体が1日に必要な水分を、お茶によって取れる点。

また最近では、「シミ」や「くすみ」などを解消するという美容効果を期待できる「お茶」も、登場しています。ダイエットや美容に関心がある人にとって、お茶は最適な飲み物と言えます。

プーアル茶

プーアル茶お茶を飲む事で、脂肪の燃焼を促進させようというダイエット法があります。
お茶は飲みやすい飲み物なので、毎日飲み続けやすいです。さらにノンカロリーなので、ダイエットに向いている飲み物と言えます。

お茶には、たくさんの種類があります。そんな「お茶」の中から、ダイエットやメタボの改善効果を期待できる物を選ぶと、ダイエットに役立つでしょう。

ダイエット効果を期待できる「お茶」の一つに、プーアル茶があります。
中国の雲南省で生産されている「お茶」で、黒茶という種類になります。癖のないサッパリした味なので、飲みやすい「お茶」です。

実は以前から、プーアル茶は結構有名でした。その効果として、がん予防や老化防止、歯の強化、免疫力の向上などが言われていました。栄養成分として、ビタミンB類やミネラル、マグネシウムが含まれています。以上から、健康飲料と言えます。

期待できるダイエット効果

プーアル茶にはダイエット効果のある成分が、たくさん含まれています。例えば、食事から摂取した脂肪分や糖分が体内に吸収される事を防ぐ効果があったり、脂肪燃焼に欠かせないビタミン群や亜鉛なども、たくさん含まれていたりします。

実際にプーアル茶には、「脂肪の吸収を抑える働き」があるそうです。

そして飲み続けることにより、脂肪の燃焼効果を促してくれます。外食などで脂っこい食材を食べた場合には、プーアル茶を飲みましょう。もしかしたら、太るのを防いでくれるかもしれません。

また、プーアル茶は、体を温める効果があると言われています。ちなみに、体温が低い人・冷え性の人は太りやすい、と言われています。
食事で飲み物を飲む際、体を温める効果がある物を飲みましょう。他の「お茶」では、「紅茶」や「ほうじ茶」「ルイボスティ」なども、体を温めるとされています。

なお、ダイエットの効果を期待できる飲み方は、茶葉から抽出して、お茶を入れる飲み方です。
スーパーなどで売っている通常のプーアル茶では、効果を上げる事は難しいという指摘があります。

ずっと前からプーアル茶を飲むと、ある程度のダイエット効果を得られると言われていました。ぜひ、お試しください。

ダイエット食品
この記事をシェアする

グッズ・メモランダム