ココアのダイエット効果を期待できる、豆乳ココア

ダイエットにも役立つ飲み物として、豆乳ココアに注目が集まっていると聞きます。
豆乳ココアとは、無糖のココアに豆乳を混ぜた物です。
豆乳ココアの粉末タイプが市販されており、ご家庭でも簡単に作れる飲み物と言えます。

ココアのダイエット効果

ココアココアには、ダイエットを手助けする成分が含まれています。

例えば、食物繊維やミネラルです。食物繊維は便秘の解消に役立つ成分であり、健康的なダイエット生活をサポートします。
さらに食物繊維には、「脂肪の排出を促す働き」も期待できます。「この働き」もダイエットに嬉しい、と言えます。

そしてココアには、糖の吸収を遅らせる作用もあります。余分な糖が脂肪になってしまう事を遅らせる効果を、期待できます。

ココアに含まれているポリフェノールにも、「脂肪の吸収を抑えてくれる働き」を期待できます。さらにポリフェノールは、血液をサラサラにしてくれるそうです。よって健康面でも良い効果を期待できます。

豆乳

豆乳は、かなり栄養価が高い飲料です。なので、健康に良い食品です。だけど一般的に、美容に良いというイメージのほうが強いかもしれません。
豆乳は、肌のツヤ・ハリに良い効果を与えるとされています。美肌になる事は、体重の減少と直接関係ないと言えます。しかし肌が綺麗になることは、痩せて綺麗になることに繋がると言えます。

ダイエット食品
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