アサイーの栄養素が効果的に働くことを考えると、朝食時にアサイーを摂取することを、お勧めします。
夜に、アサイーボウルを食べ過ぎすると、太る可能性があります。 特に、甘いトッピングが多いアサイーボウルは、夜間に食べ過ぎすると、体重増加のリスクが高まります。
