髪を大切にしたいなら、アミノ酸を取りましょう
2016年1月21日
髪のために取るべき栄養の一つに、アミノ酸があります。アミノ酸は、髪の主成分だからです。
例えば大豆やレバー、牛乳・ささみ・卵という食品にアミノ酸が含まれています。これらの食べ物を食べるようにしましょう。
運動して痩せたいなら、アミノ酸サプリメント
2015年8月27日
アミノ酸を含むサプリメントは、体脂肪を燃焼させるタイプの物です。運動を行なった時に、体脂肪がエネルギーとして効率良く燃焼するのを手助けします。
よって、有酸素運動の前にアミノ酸のサプリメントを飲むと、脂肪燃焼効果のアップを期待できます。