ヘアケア
髪を大切にしたいなら、アミノ酸を取りましょう

髪のために取るべき栄養の一つに、アミノ酸があります。アミノ酸は、髪の主成分だからです。
例えば大豆やレバー、牛乳・ささみ・卵という食品にアミノ酸が含まれています。これらの食べ物を食べるようにしましょう。

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ダイエット食品
運動して痩せたいなら、アミノ酸サプリメント

アミノ酸を含むサプリメントは、体脂肪を燃焼させるタイプの物です。運動を行なった時に、体脂肪がエネルギーとして効率良く燃焼するのを手助けします。
よって、有酸素運動の前にアミノ酸のサプリメントを飲むと、脂肪燃焼効果のアップを期待できます。

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