健康維持
口の臭いを気にする女性
生理的な口臭の原因

生理的口臭の原因として考えられる事は、口の中が不潔な状態である事です。
ここで言う不潔な状態とは、歯垢を放っておいた状態や緊張して口が渇いた状態、朝起きた直後や食後3時間後の状態などです。

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健康維持
舌ブラシ
介護の際に軽減できる口臭

要介護者の口臭については、介護する側が工夫することでニオイを軽減できます。
ガーゼを使って、要介護者の口の中を拭き取り、食べかすを取り除きましょう。

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美容
口臭を気にする女性
口臭の程度がわかる測定器

「口臭の強さ」は、残念ながら自分自身には「あんまりはっきりとわからない」と言えます。なので、口臭チェッカーと呼ばれている機器を使って口臭の程度を測定すると、はっきりとわかります。

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健康維持
歯磨き
「歯磨き」や「マウスウォッシュ」で口臭対策

口臭を予防するためには、まずは口腔の環境を清潔にすることが大切です。
しっかりと口腔の環境を清潔にしたい場合、歯磨きをしたり、マウスウォッシュで口をすすいだりすると良いです。

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健康食品
なた豆
お茶を飲むだけで口臭対策できる「なた豆茶」

なた豆茶は、飲んで口臭を予防できると言われています。
この「なた豆」には、膿を出す作用があるとされています。
なので、口や鼻のトラブル解消に良いです。

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健康食品
薔薇
「口臭の悩み」を解消したいなら、バラのサプリメント

口臭対策のサプリメントで特に有名な物は、バラのサプリメントです。
その使い方は簡単です。他のサプリメントと同じように飲むだけで良いです。毎日飲み続けることで、息のニオイが「バラの香り」になってゆきます。

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健康維持
うがいする男性
コーヒーが原因の口臭を防ぐ方法

コーヒーを飲むと口臭がひどくなる、という指摘があります。
口臭を軽減させるには、「歯磨き」が良いです。
しかし実際には、コーヒーを飲んだらすぐに歯を磨くというのは無理でしょう。「歯磨き」が無理なら、水でうがいをしてください。

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健康維持
舌
口臭の原因になる、舌苔の取り方

舌苔の取り方として、ガーゼなどを使って舌苔を拭き取る方法があります。
舌ブラシを使う方法もあります。舌を掃除する専用の道具という事より、自分でできる舌の掃除方法の中で最もおすすめ、と言えます。

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