医療用のボールだった、バランスボールを使って健康になりましょう
2015年9月13日
バランスボールを使っていると、以下のような効果を期待できます。
基礎代謝の向上。
バランス感覚の向上。
猫背の解消。
よって、健康維持に役立ちます。
手軽にダイエット運動できる、インナーマッスルを鍛えるバランスボール運動
2015年7月24日
バランスボールを使った運動は、手軽にできる運動です。
バランスボールに座るだけでも、運動になります。
バランスボールに座ることで、インナーマッスルを鍛えられます。
インナーマッスルを鍛えることは、ダイエットに役立ちます。