基礎代謝

基礎代謝とは、人が生きるための機能を維持する際に使われるエネルギーの活動を意味します。 大まかに言うと、人が何もせずに「じっとしている状態」でも消費されてゆくエネルギーの活動を言っています。 そして基礎代謝量とは、生命を維持するために必要である「最低限のエネルギー消費量」です。