お風呂 ダイエット

最初に熱めのお湯に浸かるなど、ダイエットに効果的な入浴法

お風呂の入り方で、ダイエットに効果的な入浴法があります。
最初に42度くらいの熱めのお湯に浸かる。
浴槽にフタをして入る発汗浴。