飲む黒胡麻

黒色食材の健康効果で痩せる、黒ダイエット

黒ダイエットとは、黒色の食材を取り入れた「バランスが整った食事」を取る事で、健康的に痩せるダイエット法です。
黒豆・黒米・黒ごま・黒酢などの黒色の食材は、健康に良いと注目されています。黒の色素であるアントシアニンには、脂肪が蓄積されることを抑制する作用があります。