ダイエット中でもケーキを食べましょう
2021年5月17日
ダイエット中にケーキを食べたいなら、ヘルシーなケーキを選びましょう。
バターや生クリームが多い物を選ばない、
「クリームが控えめ」のロールケーキを選ぶ、
生クリームよりもカスタードクリームの物を選ぶ、
このように「ケーキ選び」で工夫すると、ダイエット中でも美味しくケーキをいただけます。
お菓子を食べる、食前デザート・ダイエット
2016年7月5日
食前にデザートを食べてダイエットする、という方法があります。医院の肥満外来でも取り入れているダイエット方法だそうです。
そのやり方は、食事の３０分前にデザート（ケーキ・まんじゅうなど）を食べます。