ダイエット食品
チアシード入りクッキーで置き換えダイエット

チアシードのクッキーを用いて、置き換えダイエットを行なえます。
よくある食べ方としては1日の食事3食のうち、朝食または昼食を、チアシードのクッキーに置き換えます。
水や牛乳など水分と一緒に食べると、満腹感がアップします。

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