チアシード ダイエット

満腹感で間食を防げる、ダイエット食品のチアシード

チアシードとは、果実「チアの種」です。
種子の表面にある水溶性繊維が水や胃の消化液を含むと、約10倍ほど膨らみます。
胃の中で「このように膨らむ」と、満腹感の持続に役立ちます。