白菜 漬物

ダイエットに活用できる冬野菜・白菜

白菜は、代表的な冬野菜の一つです。食物繊維やミネラルがいっぱいの野菜です。食べ頃は、１１月から２月と言われています。
あと、ダイエットに活用できる野菜であり、食べて痩せるのに役立つ食材と言われています。