視力が回復した後もトレーニングを続けましょう
2016年8月20日
実際に視力が回復したら、もう視力回復のトレーニングを続けたくないと思うかもしれません。
しかしトレーニングをやめたら、再び視力が悪化してしまう可能性があります。なので視力が回復しても、視力回復トレーニングを行なうようにしてください。
視力回復トレーニングになる、ゆっくりと「まばたきする」こと
2015年12月9日
ゆっくりと「まばたきすること」は、視力回復トレーニングになります。
まばたきすることは、眼球周辺の血行を良くして、涙の分泌を促します。
これは、目の健康において良いことです。
視力回復トレーニングをすすめる理由
2015年12月9日
視力回復トレーニングをすすめる理由について、以下に書きます。
目の健康を守るため。
仕事をするため：職業によっては、一定の視力基準を満たすことが就業条件だったりします。
メガネやコンタクトに頼らないため。
視力回復トレーニングを続けるコツ
2015年9月16日
視力回復トレーニングを継続していくためのコツを、以下に書きます。
まず自分の目標を決めます。メガネなしの生活を実現するなど、具体的な目標を設定します。
そしてトレーニングの習慣化を目指します。視力回復の訓練を当たり前の事にします。
