リラックスできて健康にも良いハンドマッサージ
2019年1月5日
指先には、毛細血管や末端神経が集中しています。マッサージによって指先部分の血行が良くなれば、リラックス効果やストレス解消、免疫力の向上を期待できる、と言われています。
指先をマッサージする際は、親指と人差し指で、指先を挟むようにつまみます。このように押して揉むと良いでしょう。
指先には、毛細血管や末端神経が集中しています。マッサージによって指先部分の血行が良くなれば、リラックス効果やストレス解消、免疫力の向上を期待できる、と言われています。
指先をマッサージする際は、親指と人差し指で、指先を挟むようにつまみます。このように押して揉むと良いでしょう。