ホットヨガ

体が温まり基礎代謝を高めて、太りにくい体を目指せるホットヨガ

ホットヨガは、体が硬い人でもできるヨガです。
暖かい場所でヨガ運動をするので、筋肉を少ない負担で伸ばせます。