関節痛に効くと言われている成分には、ヒアルロン酸やグルコサミン、カルシウムやコンドロイチン、ビタミンなどがあるようです。 例えばグルコサミンは、加齢とともに膝の関節が痛くなった人に「お勧め」のようです。