睡眠
朝「起きるのがツラい」なら、光を使って起きましょう

「目覚まし」の方法として、光で起こす「やり方」があります。
目覚まし時計の中にも、光目覚まし時計と呼ばれている物があります。音だけでは起きられないという方に向けて、光を使って起こしてくれる目覚まし時計です。
睡眠が浅い時に起こしてくれるそうなので、楽な気分で目が覚めるそうです。

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