黄色や緑色の食品、ルテインやゼアキサンチンを含む食べ物
2021年8月17日
ルテインを含む食品。
ほうれん草。
ケール。
ブロッコリー。
ゼアキサンチンを含む食品。
トウモロコシ。
パパイヤ。
マンゴー。
強力な抗酸化作用で目の健康に役立つ、ゼアキサンチン
2021年8月14日
ゼアキサンチンは強力な抗酸化作用を持ち、目の健康に役立つと言われています。
強い光刺激から目を保護して、疲れ目を防ぐとされています。
ルテインを含む食品。
ほうれん草。
ケール。
ブロッコリー。
ゼアキサンチンを含む食品。
トウモロコシ。
パパイヤ。
マンゴー。
ゼアキサンチンは強力な抗酸化作用を持ち、目の健康に役立つと言われています。
強い光刺激から目を保護して、疲れ目を防ぐとされています。