マンダリン 精油

眠れないなら、「眠り」を誘ってくれるアロマを使いましょう

アロマテラピーを行なうことで、睡眠を促せます。なぜならアロマテラピーは、脳を落ち着かせるからです。
例えば「アロマの香り」の中で眠ると、脳をリラックスできます。