雑穀米

健康に良い雑穀米を食べて元気になりましょう

雑穀米とは、一般的に「きび」や「ひえ」、「あわ」や「麦」などの穀物の事を言います。
雑穀は、ミネラルや食物繊維が豊富であり、栄養バランスもいいので「おすすめの食品」と言えます。
精を付けたい時、雑穀米の雑炊を食べてみましょう。元気になれると思います。