筋トレ器具

筋トレのこと、太りにくい体にできる無酸素運動

筋肉を鍛える無酸素運動は、太りにくい体にする運動です。
太りにくい体にするには、基礎代謝のアップが必要です。
基礎代謝を高めるには、筋肉を付けると良いです。