骨盤ストレッチ

2023年9月19日

骨盤矯正ストレッチの中には、寝ながらできるものがあります。
簡単な運動なので、ズボラな人でもできるでしょう。

2021年5月21日

骨盤が歪む原因でよく指摘されているものは、姿勢の悪さです。
骨盤を歪ませる原因がわかったら、気をつけるようにしてください。
気をつけることで、骨盤がさらに歪んでゆくのを防げます。

2015年8月23日

骨盤矯正ストレッチは、産後ダイエットの方法の一つです。
寝ながら骨盤矯正ストレッチをすることで、代謝が上がることを期待できます。